اللي حــابه تكووون غير بالعيــد " تشــاركني تجربتي مع رجيـم دكتور نيوترشن " احسن رجيم اتبعته ،،

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شديت انتباهي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الهبيري:
حلو االنكـ ~~ شديت انتباهي~~
تقبليني معك ابي تشجيع اكثر ببدا فيه من بكره ان شاء الله
كلج نظر فديتج .. ومنورتني وان شاء الله نحمس بعض اكثر واكثر
اسئله<<
1% احد جربه؟
طبعا حبيبتي مانزلت الموضوع الا لاني شفت تجارب ناجحه بهالرجيم وبعيوني . وغير كذا انا مسجله بمركز نيوترشن ومن اول اسبوع شفت الفرق والكل شاف فيني فرق .

2% يصلح للاوزان القريبه من المثالي؟

ايه حبيبتي . والدكتور قالي كل ماكان الوزن قريب للمثالي كل ماكان الوزن يقل بطيئ بس بالشكل ببين وااايد وهذا اهم شي ..

3% كم ينقص يالملابس او الميزن اكثر؟
مااقدر اقولج كم لانه يختلف من وحده لوحده اكيد بس انا وزني مو وايد ومن اول اسبوع حسيت فرق بملابسي وبوجهي ونصيحه لاتهتمي للميزان اهم شي الشكل .
4
%اخذتيه من الدكتوره او من النت؟
خذيته من الدكتور طبعا ..

اعذريني غثيتكـ الله ينحفك بس علشان امشي معك صح%
الوزن 61
الطول 157

بالعكس حبيبتي يسعدني تواجدج . وان شاء الله ربي ينحفنا من غير شر

كتبت : شديت انتباهي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
انا قريت معلومة من قبل ان اللي تسوي رجيم وتعتمد ع البروتين باغلب اكلها ينزل الوزن كذا اسرع
انا ماحب اللحوميات والبيض والسمك وهالاشياء عشان كذا ماينفع لي اسويه
ومشكوووووورة ع طرح الموضوع الله ينحفك وينحفنا جميعا

حبيبتي طبعا يختلف من وحده لوحده . يعني انا لما رحت المركز سوا لي نسبة الدهون بجسمي ونسبة البروتين ونسبة السوائل وكل شي . ولقيت ان نسبة الدهون اللي بجسمي كبيره فنصحني بهالرجيم . وفعلا لقيت فرق من اول اسبوع وبدون رياضه بعد .. ونسبة البروتين طبيعيه يعني مايبيلي رجيم بروتيني ..

كتبت : شديت انتباهي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تباشير الفجر:
:"s
كتبت رد اطول من وجهي وانمسح ..

لكن معليه تستاهلللون برد اكتب
انا وزني72 وبدش معاكم منافسة قوووية ان شاء الله
بس مب بكره ..من يوم الاربعا الي هو 27/10/2010م
لان قاعدين ننقل من بيتنا ..والبيت الجديد حاليا مافيه نت وصعبه ..
أتمنننى بنااات تستمرون عالريجيم ونتابع مع بعض يدا بيد نحوو الحلم الأزلي

منوره تباااشير حيااج الله معاااي بيومياتي وان شاء الله نششششششششجع بعض ونوصل للوصل اللي نبيه < متحمسه هههههه

............*الرشاقه*..............

لاني من قبل جربت اشترك بيوميات هني واشتركت مرتين
وبكل مره اما البنات يوقفون
او صاحبة الموضوع تنسى الموضوه ويقفلونه علينا
مع اني نزلت وزني من قبل لين68
بس رديت لخبطت
لاني من النوع الي اتحمس يوم يكون معاي حد وجذي
يالله عاد نبي تشجيع وحماااااس لين العيد قدها ان شاء الله ;)

لا ان شاء الله هالمره نستمر ونواصل عالاقل للعيد يكون جسمنا مرررتب ونلبس لبس واحنا مرتاحين ومبسوطين

بشوفكم يوم الاربعا وبكتب تفاصيلي وبعلق على كل الي يفوتني
ناطرينج حبيبتي

والف شكر وتحبه لصاحبة الموضوع النشيطه (شديت انتباهي)

حياج الله

كتبت : شديت انتباهي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة NANNOUS:
بعون الله من بكرا معاكن يابنات واسلوبك في الكتابة رائع اختي......مااعرف اسمك بس انت فعلا شديتي انتباهي ههه

تسلمييين حبيبتي ومنورتني
اسمي إيناس وزني 79 وطولي 178

حلو وزنك مو كثير .. يعني لو تستمري معانا على هالرجيم اضمن لك انك راح تنزلين وبتحسين بفرق بجسمج ان شاء الله والله يضعفنا من غير شر يارب
ادخل بكرا بالليل ان شاء الله
موفقات في يومياتكن ويارب تزيدوني حماس وازيدكم تشجيع

حياااج حبيبتي

اللي حــابه تكووون غير بالعيــد " تشــاركني تجربتي مع رجيـم دكتور نيوترشن " احسن رجيم اتبعته ،،

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سويت رجيم ولكن ؟؟؟؟

يومياتي لمدة شهر أو أقل ...حياكم