اللي حــابه تكووون غير بالعيــد " تشــاركني تجربتي مع رجيـم دكتور نيوترشن " احسن رجيم اتبعته ،،

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : شديت انتباهي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زووووووووووزه:
يعطيك العافيه بس انا مشكلتي ماعندي اصرار وعزيمه وتشجييع انا مرررررررره دوبه ابغى ارجع زي اول نحيفه انا قاعده ابحر في عالم الاكل وابغى احد يساعدني وينقذني من هالشئ

زوووووووزه حبيبتي لازم تكووون ارادتك قووويه وحرااام اللي تسويه بنفسك وانتي مافي شي مستحيل صدقيني ،،

تمنىى تكوني معانا وان شاء الله راح تلقي من يدعمك ويساعدك بس بالاول لازم تساعدي نفسك وان شاء اللله ربي بينحفك من غير شررر فديتك ..
كتبت : ’ هـــدوٍوٍء ’
-
حبيبتي شديت انتباهي ..


يعطيك العافيه يااعسل ..

/

انا مشتركة بقروب .. بس حابه اشترك بعد واياكم ..

لأني ابي حمآآآآس في حمآآآس ..

تكفين نبي نحممس بعض ..

طولي 163 ووزني بالسبعينات بس من زمان ماشفت وزني يعني ماادري كم .. لان اخاف اشوفه واتحطم ..


لأني مااسوي رياضه دايم .. وادري اني ماانزل واجد بسبب قلة الرياضه ..

/

بس حبيبتي ابي توضيح اكثر يعني كل اسبوع رجيم .. طيب إلى متى ؟!

يعني كم نظام راح يعطيك الدكتور .. ومتى يتوقف هالبرنامج ..

/

بالنسبه للرياضه مثل وش .. باختيارنا او فيه رياضه نصحك فيها الدكتور ..


/


وياليت تسألينه فيه مشروبات تنزل الوزن مضمونه نبيها منه هو ..


وسامحيني طولت عليك ..


اشوفكم بالليل ياعسولآت
كتبت : ديمة1999
-
شخبارك حبوووبة
اي والله سمعت عن رجيماتة
بس بغيت اسالج الرجيم الاول اسبوع
ولا عشرة ايام
لان عطا هلي بس عشرة ايام فقط؟
وبشترك معاكي بالأسبوع او الورقة
الثانية
اذا ممكن
كتبت : شديت انتباهي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ’ هـــدوٍوٍء ’:
حبيبتي شديت انتباهي ..


يعطيك العافيه يااعسل ..

/

انا مشتركة بقروب .. بس حابه اشترك بعد واياكم ..

لأني ابي حمآآآآس في حمآآآس ..

تكفين نبي نحممس بعض ..

طولي 163 ووزني بالسبعينات بس من زمان ماشفت وزني يعني ماادري كم .. لان اخاف اشوفه واتحطم ..


ياااهلييين وسسسهليين ومرحبتين
هدوووء وزنك وطولي تقريبا نفس وزني يعني يمدينا نحمس بعض ويكون بينا تنافسس ونشوف من يوصل قبل للوزن المطلوب

لأني مااسوي رياضه دايم .. وادري اني ماانزل واجد بسبب قلة الرياضه ..

/ شوفي اول اسبوع مافيه رياضه واتبعي الرجيم اللي منزلته حاليا انا جربت اول اسبوع طبعا كبدايه حسيت بصعوبه بس حطيت في بالي اذا ماراح اضعف الحين ماراح اضعف طول عمري واصريت اكمل طبعا شيئين ممنوعين بالرجيم اللي هو الخبز + الرز صدقيني مثل ماقلت في البدايه صعب بس بعدين بتتعودين ومن نفسك حتى راح تقللي من نسبة الاكل اللي بالرجيم ورااح تشوفي فرق بشكلك قبل الميزان وهاللي كان يشجعني ..

بس حبيبتي ابي توضيح اكثر يعني كل اسبوع رجيم .. طيب إلى متى ؟!

انا قالي الدكتور الاسبوع الاول والثاني نفس الشي بس الاسبوع الثاني مع رياااضه مشي نص ساعه لاني قلت له ابي اوصل للعيد وجسمي مرتب قالي عيدي الاسبوع الاول بس مع رياضه وبتشوفي فرق كبير وترى اوزانا مو كبيره عشان كذا بيبين بالشكل قبل الوزن انصحك انسي سالفة الميزان ..

يعني كم نظام راح يعطيك الدكتور .. ومتى يتوقف هالبرنامج ..

/ انا عندي موعد تاريخ 2/11/2010 مثل ماقلت قبل وراح اوزن بهالتاريخ ان شاء الله اكون نازله وانا متأكده اني نازله لاني ملاحظه وربي بشكلي حيييل طبعا انا مشتركه معه لمدة شهرين وللحين ماخصلت الشهر الاول لان وزني اخر مره وزنت عنده كان 70 وقلتله ابي اوصل لـ 55 قالي شهرين تكفيك ..

بالنسبه للرياضه مثل وش .. باختيارنا او فيه رياضه نصحك فيها الدكتور ..


/ الرياضه اللي قالي عنها المشي نص ساعه . او على الدراجه الهوائية اذا عندك سوي نفسي حطيه قدام التلفزيون وتريضي والله ماتحسي بالوقت بالذات اذا كنتي تتابعي مسلسل او برنامج تحبيه
وياليت تسألينه فيه مشروبات تنزل الوزن مضمونه نبيها منه هو ..

حاليا اانا اشرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل والنعناع والكمون وعلى فكره هو يعطيني شوكولاته الدايت بس انا مااكله عشان يكون نزولي اسرع تلاقينه في الصيدليات وعطاني حبوب عباره عن الياف بس بعد مااخذها قلت ابي اضعف بدون حبوب وعطاني كريم ادهنه ببطني وبخوذي والمناطق اللي فيها دهون والبس الشورت وراه وامشي مدة نص ساعه هالكريم عشان يحرق الدهون اسرع ومايسبب ترهلات وبنات وايد بالعياده يمدحونه بس بكتب لك اسمه لما اوصل للبيت لاني حاليا بداومي ..

وسامحيني طولت عليك ..
ولو حبيبتي حاظرين للطيبين

اشوفكم بالليل ياعسولآت
حياج الله ياعسسل
كتبت : شديت انتباهي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ديمة1999:
شخبارك حبوووبة
اي والله سمعت عن رجيماتة
بس بغيت اسالج الرجيم الاول اسبوع
ولا عشرة ايام
لان عطا هلي بس عشرة ايام فقط؟
وبشترك معاكي بالأسبوع او الورقة
الثانية
اذا ممكن
يااااهلااااا والله وغلا منورتني ديمه وحياج معانا



لا انا عطاني مدة اسبوع ورحت له . وطبعا خلصت الاسبوع الحين ورحت له طلعت نازله . والمره الثانيه قالي نخليها عشرة ايام واني اعيد اليوم الاول والثاني بنفس رجيم الاسبوع الاول لان قالي انه منزل وزني بشكل ممتاز وانا الحين بالاسبوع الثاني وربي احس بفرررررق كبير حتى اللي حولي صاروا يلاحظون ويسألوني وش مسويه
كتبت : ’ هـــدوٍوٍء ’
-
مساءكم ورد ياأمورات ..


شلونكم .. وشلونك شديت انتباهي ..


يعطيك العافيه ياعسل عالافاده ..


وحلو اننا قريبات من بعض .. يامحاسن الصدف هههه


بالنسبة للرياضة عقدتي .. لأني مااسوي رياضه واجد .. الله يقويني يارب ..


ان شاء الله العصر امشي نص ساعه ...


والله يوفقنا جميعاً ..


لي عوده بـ وقت ثاني


وودي ’’
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  ... الأخيرة

التالي

سويت رجيم ولكن ؟؟؟؟

السابق

يومياتي لمدة شهر أو أقل ...حياكم

كلمات ذات علاقة
اللي , اتبعته , احزن , بالعيــد , تشــاركني تجربتي مع رجيـم دكتور نيوترشن , تكونون , حــابه , رجيم , غير , ،،