الإسبوع الثاني من يوميات صحتنا في غذائنا +نتائج الإسبوع الأول

آڷسڷآمٍـٍ عڷيڳمٍـٍ ۈرבمٍـٍة آڷڷه ۈبَرڳآته ..~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
pinkro0ose
اخر تحديث
الإسبوع الثاني من يوميات صحتنا في غذائنا +نتائج الإسبوع الأول

[glow=FF00FF]آڷسڷآمٍـٍ عڷيڳمٍـٍ ۈرבمٍـٍة آڷڷه ۈبَرڳآته ..~[/glow]




الإسبوع الإسبوع lge7t9ms1sc7rx18uyh.



هنا بتكون يومياتنا للإسبوع الثاني بإذن الله + نتائج الإسبوع الأول

في يــــــــومـــيات
الإسبوع الإسبوع LzJ26819.jpg
انتهى الإسبوع الأول الحمدلله على خير وبنتائج حلوه ماشاء الله تبارك الله
يعطيكم الف عافيه


الإسبوع الإسبوع 956642599.gif / الإسبوع الإسبوع 753401110.gif / الإسبوع الإسبوع 571091575.gif / الإسبوع الإسبوع 870101666.gif
ولسبب ازدياد عدد الصفحات ماشاء الله تبارك الله اتجاوز الــ 100 صفحه في الإسبوع الأول
حبيت يكون الإسبوع الثاني في موضوع جديد
الله يدوم الحماس يارب ونطلع في نهاية المسابقه بنتايج تفرح الجميع الإسبوع الإسبوع 00004154.gif
الإسبوع الإسبوع 0020%283%29.gif

طبـــــــــعاً تم إغلاق الموضوع السابق للإسبوع الأول
واللي فاتها اي رد لصديقتها أو حضرت متأخره وفاتتها بعض الردووود
هذا هو رابط الإسبوع الأول من مسابقتنا الإسبوع الإسبوع 00003265.gif
http://www.rjeem.com/forum/t88889.html


الإسبوع الإسبوع gzkb0gxpjob04qgwy9.g



في البدايه الكل يبغى يعرف نتائج الإسبوع الأول الإسبوع الإسبوع 00003265.gif




نتائج الإسبوع الأول كالتالي :
حبيباااااتي اعتذر بشده عن الخطأ اللي صار
بس تبرئه للذمه حبيت اوضح الخطأ عشان في بنت كتبت الوزن بطريقه خطأ
لخبطتني في الحساب
يعني المجموعه الفائزه ليست " توست بر "
ســـــــــــــــــــامحوني الإسبوع الإسبوع unsure.gif
الفرق بسيط جداً

أهـــــــــــني من أعمـــــــاق قلبي

[glow=00CC00]

المجموعه الرابحه هيا [/glow]
الإسبوع الإسبوع 029.gif[glow=FF00FF]

الإسبوع الإسبوع 2d1be7f516d36debaec0الإسبوع الإسبوع 2d1be7f516d36debaec0 مجموعة المـــــــــــــاء الإسبوع الإسبوع 2d1be7f516d36debaec0الإسبوع الإسبوع 2d1be7f516d36debaec0[/glow]

المجموع = 20,1 كيلو

الإسبوع الإسبوع zyv44rpk3fdq1g7lc9i.
الإسبوع الإسبوع 00004154.gifالف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووك الإسبوع الإسبوع 00004154.gif
لمجموعة المـــــــــــــــاء الإسبوع الإسبوع a11e33cce838482f440b



الإسبوع الإسبوع g6c7v1imkwk6m71tcug.







[glow=FF00FF]

مجموع كل فريق كالتالي :[/glow]
[glow=FF00FF]
[/glow]


المركز الثاني / مجموعة توســت بر


المجموع= 20 كيلو

الإسبوع الإسبوع 56356356363.gif






المركز الثالث / مجموعة التفاح الأخضر
المجوع = 16,5 كيلو


الإسبوع الإسبوع 56356356363.gif






المركز الرابع والأخير/ مجموعة الكورن فليكس
المجموع = 15,7





الإسبوع الإسبوع 956642599.gif / الإسبوع الإسبوع 753401110.gif/ الإسبوع الإسبوع 571091575.gif / الإسبوع الإسبوع 870101666.gif

[glow=00FFFF]



الـــــرابحــــــــــــــــــــه من كـــــــــــــــــل مجـــــــــــــــــموعه
[/glow]
[glow=00FFFF]
[/glow]
[glow=00FFFF]
[/glow]




مجــــموعــة كـورن فــليكسالإسبوع الإسبوع eat.gif[glow=66CCFF]



ميـــــــــــــــــــعاد
[/glow]
[glow=66CCFF]
[/glow]
[glow=66CCFF]
[/glow]



5 كيلو

ماشاء الله تبارك الرحمن الإسبوع الإسبوع 00004154.gif





الإسبوع الإسبوع lr49efhdtgetqdr4t6.g








مجــــــموعـــة الــــمــــــــــــــــاءالإسبوع الإسبوع drink2.gif

[glow=FF00FF]


loly cat

[/glow]

[glow=FF00FF]
[/glow]



5 كيلو

ماشاء الله تبارك الرحمن الإسبوع الإسبوع 00004154.gif





الإسبوع الإسبوع lr49efhdtgetqdr4t6.g








مجـــــموعـــة التفــــاح الأخـــضر الإسبوع الإسبوع fruits_apple.gif




التعادل بين

[glow=66FF00]




pinkro0ose


soumaya.c







[/glow]


[glow=66FF00]
[/glow]


نزولهم 3 كيلو

ماشاء الله تبارك الرحمن الإسبوع الإسبوع 00004154.gif





الإسبوع الإسبوع lr49efhdtgetqdr4t6.g








مجمـــــــوعة توســــــــــت بـــرالإسبوع الإسبوع sandwich.gif




التعادل بين
[glow=CC9933]



مروووه


موني اليمن




[/glow]



[glow=CC9933]
[/glow]


[glow=CC9933]
[/glow]



3 كيلو

ماشاء الله تبارك الرحمنالإسبوع الإسبوع 00004154.gif





الإسبوع الإسبوع lr49efhdtgetqdr4t6.g















الف الف مبروووووووووووووك للراابحـــــــــــــات


وهارد لك للي مااستطاعت


وبتعوضوها الإسبوع الثاني بإذن الله الإسبوع الإسبوع 00003265.gif









الإسبوع الإسبوع zsl8r6i38qgpl7jtntql














الإسبوع الإسبوع rbmcn9xld3e53c90u2d.







ومن اليوم راح نبدأ يومياتنا من جديد للإسبوع الثاني




وبحماس أكبر بإذن الله





















مـــــــسابقة " صحــــتنا في غـــــذائنا "




الإسبوع الإسبوع a0%20(2).gif





















الإسبوع الإسبوع 56356356363.gif












ترتيب المجموعات بعد التعديل




من ناحية المستبعدات والمضافات الله يحيهم :)















[glow=33FF00]






مجموعة التفــــاح الأخـــضر الإسبوع الإسبوع fruits_apple.gif



[/glow]






[glow=33FF00]
[/glow]
[glow=33FF00]
[/glow]






الإسبوع الإسبوع I1C26747.gif




pinkro0ose




سمــــــــــــــــــــــو




الأميره الحنونه




om jojo



ام عمر وتوتة


soumaya
















































جولان الأحساء





رشيقه هانم




















jinan ahmad sameeh





قمرهم




شجون حبي




الدهمـــا



ملايم


الفراشة الأردنية

تلميذة الأيام
تعبت من جسمي





















































مشـرفة المجموعه












الإسبوع الإسبوع zyxr_0358.gifpinkro0oseالإسبوع الإسبوع zyxr_0358.gif











الإسبوع الإسبوع hIz24936.jpg




الإسبوع الإسبوع 1~7.gif

















[glow=CC9900]






مجمـــــــوعة توســــــــــت بـــرالإسبوع الإسبوع sandwich.gif




[/glow]













الإسبوع الإسبوع 12d26199.gif




بنت أبــــــوهــا








هـــيآم

بإذن الله بنحف



موني اليمن

aynass

بنتي هي دنيتي
برشاقتي يكتمل جمالي














































مررروه










ماسه










الماس الشام





ورد الشام




دبه بس قمره




أحب الدنيا



جنوبيه


عطـر وورد

احتاجك





















































مشرفة المجمـوعه












الإسبوع الإسبوع zyxr_0358.gifبنت أبوهـاالإسبوع الإسبوع zyxr_0358.gif











الإسبوع الإسبوع Ud225091.jpg













الإسبوع الإسبوع 1~7.gif













[glow=6699FF]






مجــــموعــة كـورن فــليكسالإسبوع الإسبوع eat.gif




[/glow]






















الإسبوع الإسبوع M2g26199.gif





حـــــــــــبي حــياتي





الشكر لله




ميعاد




الذوووق



حنان الروح


marmora

عروسهـ
أم روان
هـدى1
syren
أم الدعاة
حُــــطـام
الدبه المتينة
مصرية80
إنت عمري
دفء المشاعر





















































مشرفة المجمـوعه












الإسبوع الإسبوع zyxr_0358.gifحـبي حــياتي الإسبوع الإسبوع zyxr_0358.gif











الإسبوع الإسبوع qRn25192.jpg














الإسبوع الإسبوع 1~7.gif







[glow=FF00FF]






مجــــــموعـــة الــــمــــــــــــــــاءالإسبوع الإسبوع drink2.gif




[/glow]










الإسبوع الإسبوع qK326405.gif










LoLy cat





عاشقة الهوى




اســاهي




amel07






































شوقه




نبع الصمت




قماري نجد




وجــود



إيمان العربية


عاشقة المستحيل

fula
حلوه اموره
randoda
دانة الدنيا
ضناني الشوق
مـراهقه24





















































مشرفة المجمــوعه























الإسبوع الإسبوع zyxr_0358.gifLoLy catالإسبوع الإسبوع zyxr_0358.gif




الإسبوع الإسبوع tu8xt09at5zdq68isvd.







































ملاحظه :







الإستبعاد يتم على



(الغياب لمدة 3 أيام بدون عذر وعدم إدراج الوزن وذوي الإراده الضعيفه الإسبوع الإسبوع a0%20(6).gif)






طبعاً التحدي بيكون بين كل متسابقه ومتسابقه



وبين كل مجموعه ومجموعه



يعني في كل إسبوع بيكون في رابحه من كل مجموعه














وفي كمان مجموعه رابحه بإذن الله الإسبوع الإسبوع 00003265.gif


وبيكون في نادي للرياضه خاص بمسابقتنا ورابحه بإذن اللهالإسبوع الإسبوع zyxr_0746.gif
















الإسبوع الإسبوع 86.gif










الشــــــــــــــــــــــروط:











1-الإلتزام في الدايت والتحلي بقوة الإرادة والصبر وعدم الإنسحاب من المسابقه ..



2-الإلتزام بعمل الرياضه والمشي..



3-تسجيل الحضور يومياً اللي تتخلف عن الحضور ثلاثة أيام تستبعد.



4-التقيد بيوم الميزان في كل اسبوع يومـــي (الجمعه أو السبت) وبيكون في موضوع خاص لإدراج الوزن " والتي تسجل بعد ذالك الموعد يعتبر ميزانها غير محسوب "



5- كتابة كل مجموعه بلونها الأخضر,بـني, وردي, أزرق,






















الإسبوع الإسبوع 86.gif


















الأوسمــــــــــــــــــــــــــه :








في نهاية المسابقه



بيكون في رابحه من كل مجموعه بإذن الله



الإسبوع الإسبوع YSy26747.gif














الإسبوع الإسبوع Blc26747.gif






الإسبوع الإسبوع SIs26405.gif






الإسبوع الإسبوع lqc26405.gif


































يالله على بركة الله بدأنا الإسبوع الإسبوع 000021.gifالإسبوع الإسبوع 000021.gif
وجـــــــود







يسعدني اني أكون اول وحدة ارد

الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووك

لمجموعة توست بر





ولمجموعتنا يلا شدو حيلكم المرة الجاية ان شا الله نكون الفايزين



والف مبروووك للرابحات



ميـعاد

و

loly cat

و

pinkro0ose

و

soumaya

و

مروووه

و

موني اليمن




هارد لك للباقين


يعطيج العافية بنووكة و يعطيكم العافية ياقائدات وعضوات المجموعات بدون استثناء





......______________________________......


وأهلا بكل اللي انضمو لنا



مـاسه
مراهقة24
مبرووووووووووووووك للفايزين ...

وعقبالنا ان شاء الله
مشكوووووووووووووووووووورة حبيبتي بنوكة ..على وعدك ...

مراهقة24
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مراهقة24
align="right">
طبعا" اليوم روحت لدكتورة التغذية وبمجرد ما عرفت اني ارضع ادتني رجيم خاص بالمرضع ..والمفرووض اني انزل بالاسبوع كيلو ونص ...وان شاء الله اقدر ..انزله

الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

نتائج بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيم

السابق

هل المشي يشد الجسم؟ وكيف ممكن أواظب على المشي؟

كلمات ذات علاقة
من , الأول , الثاني , الإسبوع , يوميات , صحتنا , غذائنا , في , نتائج