مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

دكتوره لو سمحتي بدي تساعديني

دمعة سراب 01:54 AM 10-25-2010
السلام عليكم
دكتوره انا مشكلتي انو طولي 164 ووزني 71 ما عم الاقي ريجيم يساعدني لانو ما بينفع التزم فيه كتير لانو انا بشتغل في الماكدونالدز وكل يوم شغل عندي وجبة بوخدها على حساب المطعم ما بنفع اخد اكل معي لانو ما في ساعة محددة للاستراحه ويمكن الاكل يفسد شو ممكن اعمل الكل عم يحكيلي انو ما في امل اضعف وانا عرسي بعد سنه و5 اشهر يعني لازم انزل الكرش الموجود عندي اذا ممكن تساعديني بكون ممنونه الك واذا ممكن تحكيلي شو اكتر ريجيم ملائم الي لانو ما عم بعرف اختار
بنتـ ابوها 01:03 PM 10-25-2010
خبيرة التغذية فوز 02:44 PM 11-11-2010
وعليكم السلام والرحمه
ماعندك الا حل واحد فقط والا بيزيد ونك الى مالا نهايه
الحل هو انك تستقيلي من وظيفتك في المطعم

ههههههههههه عم بمزح اكيد

ماكدونالدز وجباته عاليه السعرات الحراريه جربي تاكلي سلطه من عنده وحاولتي تمتنعي عن البرجر
جربي رجيم الماء موجود في الموضوع المثبت
صحي كثير وزنك تقدري تتخلصي منه بخلال 3 شهور بكل اريحيه اذا التزمتي بالرجيم وابتعدي عن الوجبات السريعه

دعواتك :)
بنتـ ابوها 04:51 PM 11-11-2010
شكراً على الرد

يغلق الموضوع