مين معايا نخس 23 كيلو قبل 2011
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ورده هاديه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الشكر لله:
وانا كمان نفسي انزل عشرين كيلو قبل نهايه السنه
طولي 157
ووزني حاليا 68
اول ما عملت ريجيم كان في النص التاني من رمضان كان وزني 82 ونزل باسبوعين وصار 74
وبعد هيك صرت اخبص ريجيمات من هنا وهنا وصار 67 خلال شهر ونص تقريبا يعني معدل نزولي صار بطيء
ورجع من اسبوع خبصت طلع وصار 70 تاني رحت خففت الاكل خالص واليوم لقيته 68
نفسي خلال هالاسبوع اوصل 65 يوم الاثنين الجاي اصير 23 سنه نفسي يكون وزني 65
ادعولي دعوه حلوة منكم وانا باذن المولى معكم التزم الين ما اوصل ل 47
بغيت اسالك عن ريجيم العسل كيف يكون وكم ينزل وهل ممكن استخدم عسل اسود؟؟
وانا كمان نفسي انزل عشرين كيلو قبل نهايه السنه
طولي 157
ووزني حاليا 68
اول ما عملت ريجيم كان في النص التاني من رمضان كان وزني 82 ونزل باسبوعين وصار 74
وبعد هيك صرت اخبص ريجيمات من هنا وهنا وصار 67 خلال شهر ونص تقريبا يعني معدل نزولي صار بطيء
ورجع من اسبوع خبصت طلع وصار 70 تاني رحت خففت الاكل خالص واليوم لقيته 68
نفسي خلال هالاسبوع اوصل 65 يوم الاثنين الجاي اصير 23 سنه نفسي يكون وزني 65
ادعولي دعوه حلوة منكم وانا باذن المولى معكم التزم الين ما اوصل ل 47
بغيت اسالك عن ريجيم العسل كيف يكون وكم ينزل وهل ممكن استخدم عسل اسود؟؟
نورتينى يا قمر
وان شاء الله باذن الله توصلى للوزن اللى انتى عايزاه
وبالنسبه لرجيم العسل انا سمعت عنه انك تعدى 10 ايام مثلا كل يوم 40 جرام عسل بس ومتهيالى ينفع بدل العسل سكر او عسل اسود
وهوا بصراحه بينزل كتير لو اول مره تعمليه ممكن تنزلى كيلو فى اليوم بس لو لخبطتى بعديه ختتخنى كتيييييييييييير
بس بصراحه هوا متعب اوى انا عملته مره فى رمضان 3 ايام وعلى اليوم الرابع حسيت انى دايخه ومش مركزه وحسيت ان نظرى ضعف شويه وخفت وقمت كلت
هوا ممكن تعمليه اما تعملى رجيم صنف واحد تعملى يوم او يومين عسل حسب ما تستحملى ومتهيالى لااااااااازم معاه مالتى فيتامين بس انتى ماشاء الله مش عندك زياده اوى فى وزنك فممكن تعملى رجيم عادى او رجيم من غير نشويات ولا سكريات ولا دهون عشان رجيم صنف واحد ده ممل اوى بصراحه ومتعب
وانتى طولك 157 ممكن تخلى هدفك 52 كيلو ده مثالى اوى ولو عايزه تنزلى اكتر ممكن تنزليهم براحتك على شهر مثلا وانتى بتثبتى
وكل سنه وانتى طيبه يا قمر مقدما وعقبال 100 سنه
