يلا نتحدى نفسنا..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله

السلام عليكم ازيكم ياأحلى بنانيت يارب تكونوا بخير طبعا باين من العنوان ان نفسى انى اتحدى نفسى واخس واكمل انا الحمد لله بدات من شهر وخسيت فى الشهر دة...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
B0ndka
اخر تحديث
يلا نتحدى نفسنا وبعضنا..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ومع السنة الجديدة نبقى حاجة جديدة

السلام عليكم
ازيكم ياأحلى بنانيت يارب تكونوا بخير
طبعا باين من العنوان ان نفسى انى اتحدى نفسى واخس واكمل
انا الحمد لله بدات من شهر وخسيت فى الشهر دة 3كيلو تخيلواااااا
3كيلوا فى شهر وبعضنا..ونقول الله..ومع smile24.gifيعنى مفيش بعد كدة خخخخخخخخخخخخوبعضنا..ونقول الله..ومع laugh.gif
بس الحمد لله موش مشكل المهم انى بدات الخطوة دى وانا الحمد لله بحاول اكمل
انا عملت جدول بانواع الرجيمات الى هعملها يعنى بحاول انوع فى الرجيمات عشان جسمى ميخدش على نوع واحد ويثبت وعشان كمان مزهقش

وطبعا طبعا انا محتجاكم عشان تساعدونى ونعمل مع بعض رجيم ونتحدى نفسنا كلنا اننا نبدا سنة جديدة باجسام جديدة ان شاء الله
ودة هيحصل لو شجعنا بعض ومشينا خطوة خطوة مع بعض فيلا يااحلى بناااااااااااااااااااااااات مين معايا عايز يتحدى نفسة عشان يخسوبعضنا..ونقول الله..ومع smile59.gif
هنكتب الرجيم الى كل واحد عايز يمشى علية ونشوف اى واحد احسن وسواء كل واحد يمشى فى الرجيم اللى يناسبة ويريحة او كلنا نبقى مع بعض فى اى واحد
المهم نتسابق ونتحدى نفسنا وان شاء الله نوصل لهدفنا
يلا يابناااااااااااااااااااتوبعضنا..ونقول الله..ومع 00003265.gif


بندقة
الوزن فى البداية 95
94
الوزن الحالىالوزن الحالى92.300
الطول160
الهدف الاول 90
الهدف التانى85
الهدف التلت 80
الهدف الرابع والاخير 75 ياااااااااااااارب


عشقى انانى
بداية الوزن 96
الوزن الحالى94
الهدف الاول71
الهدف التانى 60
الهدف التالت 45


يويااا
بدايةالوزن 93.5
الوزن الحالى91
الطول 168
الهدف الاول85
الهدف التانى75


روهى
الطول166
الوزن73
الهدف الاول
الهدف التانى


فنانة مررة
الطول165
الوزن 115
الهدف الاول
الهدف التانى


ميار
بداية الوزن 102
الوزن الحالى100

]
الطول 165
الهدف الاول 95
الهدف التانى58
الهدف التالت 80
عہْشہْقہْي آنہْآنہْي
وانا معاك حبدأ من اليوم
ام عبدالله1
بالتوفيق غالياتي
ويارب توصلوا للي بدكم اياه بصحة وعافية
B0ndka
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عہْشہْقہْي آنہْآنہْي:
وانا معاك حبدأ من اليوم
اهلاااااااااااااااااااااا بيكى ياعشقى انهانى موش عارفة انا نطقت الاسم صح ولا لا اصلى بلدغ كتير خخخخ
منورانى والله ياقمراية وتمام اوى تبداى من اليوم ان شاء الله

بصى انا وزنى حاليا 95 ونفسى ان شاء الله قبل السنة الجديدة اخس موش اقل من15 كيلو
طولى انا معرفش قد اية بصراحةبس ممكن 163 تقريبا هبقى اتاكد ان شاء الله
قوليلى بقى انتى وزنك وطولك قد اية؟؟؟؟؟
وعايزة تخسى قد اية قبل السنة الجديدة هدفك الاول والتانى والنهائى قد اية ان شاء الله
عہْشہْقہْي آنہْآنہْي
انا عشقي اناني
ووزني 96
حابة انزل قبل السنة الجديدة 20 او 15 كيلو
هدفي الاول 71
وهدفي التاني 60
والهدف النهائي 45
B0ndka
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:
بالتوفيق غالياتي
ويارب توصلوا للي بدكم اياه بصحة وعافية
شكرا كتيييييييييييييير ياام عبد الله ربنا يكرمك على التشجيع الحلو
ادعيلنا وشجعينا على طول
بنتك اللى صورتها فى التوقيع؟ماشاء الله حلوة ربنا يخليهالك
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

بنات تكفون ادخلو وساعدوني

السابق

إعلان هــــــــآم لجميع أعضاء المنتدى

كلمات ذات علاقة
الله , باذن , يلا , يغني , هنخس , نتحدى , نفسناونقول