الجووع الدائم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كبريـآء ~
-
السسلام علييكم

بغيت حل للجوع الدائم حتى لو توي ماكله ؟
يعني هل في شي يخلي الجسم في حالة شبع طول اليوم ؟


+

فلفل الزجاجات الي ينباع في البقالة , او السوبر ماركت مثل غلوريا وزاكي ؟
هل ياثر في الرجيم او لا ؟
كتبت : كبريـآء ~
-
Up


...
كتبت : ✿ موكآ فرآولة ✿
-

ان شاء الله الاخوات يفيدونك

:)
كتبت : dr.meme
-
الجوع الدائم مش شيء عضوي هو حاله نفسيه وانا مريت بهالشعور وتقريبا قبل الدورة الشهريه للمراة اغلب النساء بيمرو فيه
جربي تحطي حبة هيل وتعلكيها زي العلك وكل ما خلصت نكهتها ولسه حاسه بالجوع كرري المحاوله هاد واحد من الحلول السريعه
لو ما نفع معك انا جربت دوى مثبط للشهيه اسمه ريدكتال تلقيه بالصيدليات فيه منه عيار 10 وعيار 15 تاخدي كل يوم حبه الصبح على الريق
وممكن تشربي نسكافيه بدون مبيض قهوه مع سكر الدايت كمان من الامور اللي انا جربتها ومنها تنشط الايض بالجسم بالاخص قبل الرياضه
وبعدين حاولي تدخلي بنظامك الغذائي الحبوب الكامله عشان بتملي المعده
او الفواكه الغنية بالالياف زي البطيخ والاناناس
ابعدي عن الحلويات والسكريات او المقبلات لانها تفتح الشهيه
لو كنتي بتاخدي فيتمينات كمان بتفتح الشهيه لازم تروحي تستبدليها والان لكل شيء في بديل
سويلك ترمس شاي اخضر بالزنجبيل والليمون والنعنع واشربي فنجان كل ساعه
اشغلي نفسك وتفكيرك علطول عن الاكل واتفرجي على مجلات الموضه والازياء وحاولي تبتعدي عن المطبخ قدر المستطاع
وانشالله تزبط معك هالامور وامانه لاتنسيني من دعواتك
كتبت : كبريـآء ~
-
تسسلميين خيتي ,

بانتظار البقية
كتبت : لمى علاء
-
الجوع بيكون في الاول وبعد ماتتعودى على الرجيم
بيقل
المفروض
انا بسمع كدة
مش عارفة دة صح والا غلط
الصفحات 1 2 

التالي
السابق