الله ييييعطيكمـ العافيهـ ردوو علي

مســــــــآء الوووورد .. ججججمعهـ مبأإأإأإركهـ ع الجميع بنــــــــــآت انا ببدأ ريجيمـ التمر واللبن مييييين لهآ تجارب اووو نصااااايح او اي شي يتعلق...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
noSsha
اخر تحديث
الله ييييعطيكمـ العافيهـ ردوو علي

مســــــــآء الوووورد .. ججججمعهـ مبأإأإأإركهـ ع الجميع

بنــــــــــآت انا ببدأ ريجيمـ التمر واللبن مييييين لهآ تجارب اووو نصااااايح او اي شي يتعلق بالريجيمـ الله يسعدكمـ فيدوووني واللي حابهـ تبدأ معـــــآي من بكرآآآ حنسووويهـ اسبووووعينـ ونوقف اللي حابهـ تكون معي تحط ووزنهـآ وطووولها

انـآ وزني 76
طووولي 158
هددددفي الاول 70
هدفي الثاني 65
هدفي الثالث 60
هدفي الاخير 55
ييييعطيكمـ العافيهـ happy.gif
B0ndka
ربنا معكى ويوفقك يانوشا حبيت ادخل اشجعك بس انا مجربتش قبل كدة رجيم التمر واللبن وربنا يعينك وتقدرى تكلمى
توونه
حبيبتي نووووووووووووووووشه

شوفي انا جربته بس تعب بالمره لدرجة اني مرضت من قل الاكل وطحت بالفراش 3 ايام بس ماكملت اسبوع

بس 6ايام واليوم السادس ماكملته كله يعني اذا عندك فقر دم لاتفكرين ابد تسوينه واذاحابه تجربين

سويه 3 ايام يعني 3ايام رجيم التمر واللبن و3 ايام رجيم صحي وهكذا يعني مو اسبوع متواصل بتتعبين

واذا حابه اشتركي معنا

http://www.rjeem.com/forum/t89562.html#post1477984
°o.OجوليO.o°
انا جربته بس يملل مااستحمله اكثر من 3 ايام بس وماحسيت بجوع يوم كنت اتبعه>>>لكن بصراحة فيه رجيمات افضل منه وينحفوني بنفس المقدار بالنسبة لي خلاص ماافضل اعمله
وماشاء الله>> وزنك تقريبا نفس وزني ونفس طولي,,,,,,,,اذا راح تبداي برجيم وتكتبي يومياتك هنا ودي اتابعكـ
مرهفه الاحاسيس
بالعكس رجيم التمر واللبن حلو للين عند اراده قويه ويحبالتمر لان صحيح تملين من اكل التمر

وحلو ينزل الوزن

من 3 الى 4 كيلو او 2 ع حسب جسمج طبعا
موفقه عزيزتي
الامل المنتظر
عدد اليوميات مكتفي وسوف تغلق وتقدرين تنظمين الى اي قروب يعجبك.

التالي
السابق