هاي انا عضو جديد و حاب اسلم و اسأل.......

هاي بنات انا عضو جديد بهلمنتدى الرائع عمري:18من الاردن اسمي:ديالا, انا حبيت هال كثيير كثير و حبيت الي في كمان,اتمنى من كل الاخوات انو تقبلوني...

مجتمع رجيم ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات
dodo11
اخر تحديث

هاي انا عضو جديد و حاب اسلم و اسأل.......

هاي انا عضو جديد و حاب اسلم و اسأل.......

هاي بنات انا عضو جديد بهلمنتدى الرائع عمري:18من الاردن اسمي:ديالا, انا حبيت هال كثيير كثير و حبيت الي في
كمان,اتمنى من كل الاخوات انو تقبلوني وحدة من اخواتكوااسأل....... 000021.gif


والله وهسا اجاني الفضول لاسأل سوأل يخص الدايت تاعتي واتمنى من كل الاخوات يشوفوا الدايت هاي و يقولولي

رأيكوا فيها و كم تتوقعوا انحف فيها من خلال اسبوعيناسأل....... 00003265.gif و الدايت هي:


كاسة شاي زنجبيل عالريق و مجرد لقمة اكل و حدة(فطور)
الغدا عادي و بعد الغدا مباشرة كاسة كبيرة زنجبيل و كاسة كبيرة شاي زعتر(طبعاً من دون سكر)

و ما باكل اشي بعد الغدا يعني يمكن بس حبة فاكهة اة خضار و قبل ما انام كاسة كبيرة زنجبيل ثالثة كمان

وهيك بستمر بنفس الروتين كل يوم باقي الاسبوعين و انا هسا باليوم الثاني

و بلييييييز يا بنات احكولي رأيكوا فيه و كم تتوقعوا انحفاسأل....... smile24.gif

انا بدي انحف 6 كيلو خلال هالاسبوعين (ضروري)

اتمنى الردود تبقى كثيرة و يسلمواسأل....... 00004154.gif
المصدر: مجتمع رجيم


ihd hkh uq, []d] , phf hsgl hsHg>>>>>>> ihd dh

dodo11
اخر تحديث
بليييييييز يا بنات يكون الرد سريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييع

بليز بليز
pinkro0ose
اخر تحديث
يااااااااااااااااهلا فيك حبيبتي معانا




حبيبتي حلو نظامك ماشاء الله عليك

لإنه احلى نظام انك تتغدي
وتفطري

والعشا يكون فاكهه او زبادي

مع الحركه والرياضه كمان

وبإذن الله راح تنزلي نزول حلو


شدي حيلك والله يوفقك يااااااااااااااااااارب *_^
dodo11
اخر تحديث
يسلموااا عثجد يسلموا ألك

التالي

ضيفه

السابق

ترحيب بمارشميلو

كلمات ذات علاقة
هاي يا