الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده

ام مارى
وردة مبدعة
قديم 10-30-2010, 08:27 PM
#1
السلام عليكم يا اخواتى
عضوه جديده احب اشاركم فى تجربتى بعد ولادتى الاولى
اتجوزت وحملت على طول الحمد لله لان كان نفسى جدا اجيب بيبى والحمد لله تحقق املى ده بعد الجواز بشهر واحد كنت حامل وبعد كده سافرت السعوديه بحكم عمل زوجى فى اول شهر حمل
وفعدت لحالى وهوه يروح الشغل وانا بقى محرمش نفسى من اى شئ وبحكم الوحم وتوصياتى كل الى حوليا لازم تتغذى وكلام من ده كتير لحد لما بدات ازيد جدا فى الحمل لاخر يوم حمل صار وزى 115 ك ولدت طبيعى الحمد لله وكان ده برده املى ان اولد طبيعى لاسباب كتبر ولدت الحمد لله وكانت ولاده ميسره الحمد لله
جبت بنوته قمر هيه حيياتى كلها اسمها تجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده 0000210.gifمريم تجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده 0000210.gif يارب يباركلى فيها يارب ويجعلها الخلف الصالح وزنت نفسى بعد الولاده بست شهور لانى كنت واخده وصيه بعد الولاده الى بياكل كتير بيزيد الوزن مبيرجعش تانى المهم كان وزنى 86 انسعقت لانى كنت مفكره انه اقل من كده
المهم عزمن انى ا خس
ونظمت اكلى وعملت لنفسى طبق صغير اكل فيه واوازن بين الاكل نشويات وخضروات وبروتينات وكمان شويه مشى لان عندى مشايه كهربائيه بس الصراحه مكنتش منتظمه عليها بسبب الانشغال مع تجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده smile49.gif مريومه تجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده smile49.gif وانا ام جديده وكنت متلخبطه جدا بعد ست شهور كمان جبت ميزان حق البيت عشان اتابع الوزن بالظبط وكمان كل مستلزمات الاكل الصحى متها الشوايه وزيت الزيتون وسكر الدايت لانى من هواه الشاى وبشربه كتير جدا فجبت سكر تروبيكانا الاصفر ده جميل جدا وطعمه عجبنى بستخدمه مع المشروبات كلها

وبقيت اخلى بالى من الى باكله ووصلت من غير رجيم قاصى ولا اى حاجه بس كده ترتيب الى 76 ك
بس بقى قررت انى اسوى رجيم الدكتور بهاء الى قناه الحياه وبدى مجموعه تنضم معايا ونتواصل سوا لكى اوصل للوزن الى انا اريده انا مش عايزه اوصل للوزن المثالى للاخر
انا طولى 160تجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده 00003251.gif
المفروض ابقى 58 كتجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده smile37.gifتجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده smile38.gif
لكن انا نفسى بس ابقى 65 ك
وابقى كده مزه زى مبيقولو والبس لبسى كله القديم الى فبل الزواج وارضى شويه عن نفسى
بس الحمد لله كل شئ ممكن بازن الله
مين يتشجع معايا
ياريت مجموعه من الامهات الجديدات يتواصلوا معايا ونحاول نشجع بعض نرجع تانى رشيقات لان الرشاقه بجد شئ جميل قوى للى عارف معناه وجربه قبل كده بتعطى ثقه كبيره فى النفس واحساس بحب الحياه والاستمراريه فى مواجهه صعاب الحياه ومشاكلها وكمان تكونى قدوه حسنه لاطفاللك بام مفعمه بالحيويه ومتفائله وحبوبه وضحوكه دايما
تجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده 000021541.gif الرجاء التواصل معى والرد على موضوعى الاولتجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده 000021541.gif
الصورة الرمزية عيوشه87
عيوشه87
:: وردة ماسية ::
قديم 10-30-2010, 10:30 PM
#2
الف مبروك الوزن الجديد ويا رب يخليلك مريومه
ام مارى
وردة مبدعة
قديم 11-29-2010, 08:42 PM
#3
تكمله لموضوعى بعد شهر من كتابه النص الاول النهرده بعد شهر من النظام بتاعى الى هوه الهرم الغذائى وصلت من 76 ل 70 والحمد لله مستمره هدفى الجا ى ل 65 وهكتب برده تجريتى لحد موصل للوزن المثالى ان شاء الله ليا موضوع فى يوميات الرجيم بكتب فيه يومياتى كل يوم انا وبعض الاخوات
الصورة الرمزية ام هدولى
ام هدولى
وردة فعالة
قديم 12-12-2010, 01:30 AM
#4
ام مارى الف مبروك عليك مريومه ونزولوزنك وياريت تشحعينى لانى انا لى شهر والده ووزنى 95 وطولى 160 ونفسى انزل وزنى
الصورة الرمزية ام احمد وامانى
ام احمد وامانى
وردة محترفة
قديم 12-12-2010, 09:03 AM
#5
مبروك خسارة الوزن ويارب نخس بصحة وعافية يارب ةومانرجع تانى
انا كمان ام بس بنتى عندها سنة ونص ولسة بترضع لان زوجى مصمم اتم اسنتين رضاعة وزدت جدا فى الحمل والولادة وبعد الولادة مانزلت كتير يعنى كنت 120 وقت الولادة بعد الولادة وبنتى صارت 10 شهور كنت 110 والحمد لله بدئت رجيم وربنا ييسر لى ولك ولينا كلنا يارب
ام مارى
وردة مبدعة
قديم 01-10-2011, 08:41 PM
#6
هلا بكل الى ردو عليا تكمله لموضوعى واحب اعرف الامهات الى ردوا عليا ان ليا موضوع تانى فى يوميات الريجم بعنوان ( كل ام جديده تدخل معايا فى تحدى كل يوم لخساره الوزن الى اكتسبته من االحمل والولاده ) ده موضوعى لكل الامهات وفيه يوميات عضوات امهات مره مفيده لكل ام ياريت تدخلوا معانا وتشاركونا اليوميات
احب اعرفكم ان خسارتى للوزن مستمره وكسرت حاجز الستين الوقتى الحمد لله بقيت 67 ك الحمد لله ومستمره ان شاء الله لهدفى الى بعد كده ال 65 وربنا يسهل
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده


« 5-6 كيلو ب7ايام شوربة الملفوف رجيم سريع المفعول كل يوم كيلووووووووووووووو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين معي لخساره الوزن من 7الى 10 كيلو لحد اول يوم رمضان زهرة كردستان أرشيف رجيم 8 07-06-2013 07:43 AM
اعراض ما بعد الولاده 2013 , اكتئاب مابعد الولاده عيوشــآ الأمومة و الطفولة 3 11-22-2012 08:17 AM
تجربتي في تخفيف كرش الولاده ضي الحروف تجارب الرجيم الناجحة 15 09-26-2012 05:10 PM
خواتي هذه تجربتي في نقص الوزن jannah1 الحمية و الرشاقة و الرجيم 124 04-18-2011 08:53 AM
الوزن الزائد بعد الولاده --؟ لمعان الؤلؤ أرشيف رجيم 6 01-11-2011 12:49 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:39 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل