انا هنا علشانك يادبدوبه ياعمري ,,ادخلي انتي بس

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ذكرى الخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت جده:
لا بالعكس الموضوع حلو وفكرتك حلوه كثيررررررررر

يابنااااااااااااات لاتيأسو ترا اليأس بيجيب الامراض كلها خلو عندكم عزيمه واراده وهمه

انا واعوذ بالله من كلمة انا كان وزني 80 كيلو بديت اخفف وساعدوني البنات هنا وصرت مشاء الله 70 وبعدين انقطع النت عندي فتره بس استمريت وانا دحين مشاء الله لاحول ولا قوة الا بالله
وزني 68 وابى انقص الـ 8 كيلو الاخيره

يابنات العزيمه تسوي اي شي تبيه اتوكلو على ربكم

هلا وغلا ببنت جده والله انجاز ياعمري واصلي راح الكتير مابقي الا القليل الله يثبتك وتصيري رشيقه على خير

ومشكوره على ثنائك

الى الامااااااااااااااااااااااااااااااااااام سرررررررررررررررررررررررررررررررر

بالتوفيق ياصاحبة الهمه

كتبت : ذكرى الخير

لي عوده يااحلى الاخوات

تابعو متصفحي

كتبت : M!ssfofo

جد يعنى الموضوع حللو وبفيد الجميع
وانا عادى مشكلتى انى اسوى رجيم واستمر عليه واحس انى سمنت مانحفة
او اسوى رجيم وبعدى امل وماكمل بس
ادونى اقتراحات واشياء تزيد من عزيمتى وتخلينى اكمل على الرجيم
لحد ماوصل الوزن المناسب ياااااااااااااااارررررررررب

كتبت : وردة الخدود

اخخخخخخخ و بس من الشحوم و الدهون

سلام عليكم اخواتي ... موضوع حلو جدا.. محتااااااااااجين للفضفضة و الله... تسلمي اختي ذكرى الخير على الفكرة الحلوة

قبل شهر كان وزني 105 .... عمرررر ي في حياتي ما وصل وزني لهذا الحد .... كنت لما اسمن اوصل لل80 و ازعل و ابدأ اعمل ريجيم .... الان اصبح هدفي هو ال80 :(:(

مأساة صح ؟؟

طولي 159 يعني وزني المثالي 60 .... عاملة خطة لنفسي اني اوصل 80 في نهاية 2010 و بعدها اكمل ال20 كيلو الباقية..

اكيد كلنا عارفين انه كلما كان وزن الشخص اكبر يكون النزول اسرع و اذا قل الوزن يقل النزول ...

عشان كذا ما بقطع الامل و و بحاول

مشكلتي هي الشك .... يعني ممكن اعمل ريجيم يومين بعدها اقرأ مثلا انه اتباع ريجيم كيميائي حاجة خطير و يمكن ترجع الوزن مضاعف ...فاوقف ...

و احيانا اقول باتبع ريجيم قاسي و اللي يحصل يحصل ... بس ما اقدر اكمل لأني مرضعة و احس بالجوع ..

بس الان عدت الى نظام متوازن و اشرب ماء بكثرة .. و نقصت 5 كيلو في شهر ... الان وزني 100 و اريد ازيد كمية النقص

اشتي اخس 10 كيلو في الشهر و عندي عزيمة قوية ...

ادعوا ارجوكم ربنا ينولني مرادي و ارتاح من هذا الهم ....

اتمنى لكم جميعا التوفيق و كل واحدة توصل لهدفها بصحة و سلامة ..

كتبت : ذكرى الخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **بيشـــــو**:
مشكــــــــــــوووره...لك ذكــــــري الخير...والله عندكــ...قلب..والموضــــــــــوع ...كتييييير..عجبني ولاتزعـــــــلي
احــــــنا كيذا كلنا نحتاج رجيمات ومدري ايش..ومساعـــــدات...بس انتي الظاهر الحلوه واللي راح توصلينا للشئء او للوزن المثالي...
يلا نبغي منك احلي تشجيع وتقهرينا علشان ننحف
يلا وينك؟
اشوفك بالخير..

اهلين بيشو
مشكوره على ثنائك ربي يحفظلك شبابك ويمتعك بالصحه والعافيه
لاتياسي شدي حيلك وواصلي الطرييق للرشاقه استمتعي وانتي تتجولي في منتدى الرجيم
يكفيك قسم التجارب الناجحه ابدا لاتستسلمي للسمنه
الله ينحفنا على خير

كتبت : ذكرى الخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أتـعـبـنـي غــروري:
الله يـجـزاكـ خــيــر يــا ذكــرى الـخـيـر والـصـراحـة

حـنـا مـحـتـاجـيـن تـشـجـيـعكـ عــوافـي ع الـطـرح

جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

هلا وغلا اختي اتعبني غروري
كلامك حلو مايدل على غرورك

علشان يصير عندك اراده لازم تفكرين في نفسك
وتخيلي شكلك قبل الرجيم وبعدين تخيلي شكلك بعد الرجيم
اذا تخيلتي نفسك رشيقه كانك عارضة ازياء راح تنبسطين
واذا تخيلتي انك على وزنك الحالي صدقيني راح يكون عندك اراده
تحملي واضغطي على نفسك
وسوي رجيم صحي ورياضه والله يوفقك
واصلي لتنجحي الله يقوي عزيمتك

انا هنا علشانك يادبدوبه ياعمري ,,ادخلي انتي بس

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

حطمي اريجيم وانحفي

الدور الذي تلعبه ليفة الاستحمام في انقاص الوزن ؟