غيري طريقة شربك للماء للمساعدة على انقاص الوزن
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
°o.OجوليO.o°
-
السلام عليــــــــــــــــــــــكم
بناااااات كلنا نعرف ان المتعارف عليه هو شرب الماء الدافئ وخصوصا على الريق يساعد على انقاص الوزن
لكن علميا هذا الكلام خاطئ>>وليس هذا فقط رائيي لكنه ايضا راي علماء اجروا دراسات وابحاث
يعمل شرب الماء المثلج على حرق ما يقارب 62 سعرة حرارية يوميا؛ لأن الجسم يحتاج إلى معادلة درجة حرارته بدرجة حرارة هذه المياه، مما يتطلب حرق سعرات أكثر للحصول على الطاقة، وهذا يساوي نحو 430 سعرة كل أسبوع.
يعني اذا شربنا الماء البارد فان الجسم يكون بحاجة لتدفئة الماء فياخذ الطاقة ((السعرات الحرارية))من الجسم للتدفئة
كل غرام من الماء ياخذ قدر معين من الطاقة لرفع درجة حرارته درجة مئوية واحدة
طبعا شرب الماء البارد لايحرق الكثير من السعرات لاكنه يساعد>>شئ افضل من لاشئ
اتمنى اني افدتكم بموضوعـــــــــــي
بناااااات كلنا نعرف ان المتعارف عليه هو شرب الماء الدافئ وخصوصا على الريق يساعد على انقاص الوزن
لكن علميا هذا الكلام خاطئ>>وليس هذا فقط رائيي لكنه ايضا راي علماء اجروا دراسات وابحاث
يعمل شرب الماء المثلج على حرق ما يقارب 62 سعرة حرارية يوميا؛ لأن الجسم يحتاج إلى معادلة درجة حرارته بدرجة حرارة هذه المياه، مما يتطلب حرق سعرات أكثر للحصول على الطاقة، وهذا يساوي نحو 430 سعرة كل أسبوع.
يعني اذا شربنا الماء البارد فان الجسم يكون بحاجة لتدفئة الماء فياخذ الطاقة ((السعرات الحرارية))من الجسم للتدفئة
كل غرام من الماء ياخذ قدر معين من الطاقة لرفع درجة حرارته درجة مئوية واحدة
طبعا شرب الماء البارد لايحرق الكثير من السعرات لاكنه يساعد>>شئ افضل من لاشئ
اتمنى اني افدتكم بموضوعـــــــــــي
