البداية الصحيحة و الصحية لمزوالة ا لرياضة{ التدرج} من تجربتي الشخصية ( حملة سماء ابداع)

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

كتبت : randoda

تسلمى يا سكر موضوع رائع

و تجربة مفيده

ربنا يكرمك و يبارك فيك

و ليكى احلى وساااااااااااام

كتبت : || (أفنان) l|

[glow1=ffff00]
طرح متميز .. تعلمت الكثير هنا
جزاكِ الله خير الجزاء
[/glow1]

[glint]
ربي يسعدكِ
[/glint]
أسأل الله العظيم ألا يحرمك الأجروالثواب

كتبت : ثغرة فرح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
موضوع متميز وجميييل يا فروحة

وتم التقيييييييييييييييم

ننتظر جديدك

يسلمو حبيتي لتقيم
ومشكورة اكتر لاك شرفتيني > والله زمان عنك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:

تسلمى يا سكر موضوع رائع

و تجربة مفيده
ربنا يكرمك و يبارك فيك
و ليكى احلى وساااااااااااام
افرح الله قلبك متل ما فرحتي قلبي بارك الله فيكي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموحي داعية:

[glow1=ffff00]
طرح متميز .. تعلمت الكثير هنا
جزاكِ الله خير الجزاء
[/glow1]

[glint]
ربي يسعدكِ[/glint]
أسأل الله العظيم ألا يحرمك الأجروالثواب حبيتي ما تتخيلي سعادتي لانو الموضوع فادك وعجبك
اسعدك الله حبيبتي
والاجر ان شاء الله لي ولك وللقائمين على الحملة

كتبت : *_سمو_*

اختي انا عندي سؤال
طيب كم المده تقريبا بين كل زياده في التدرج يعني مثلا كل اسبوع ازيد 5 دقائق ولا كل شهر

كتبت : *_سمو_*

مازلت انتظر الاجاابه <=- مللت

كتبت : الامل المنتظر

تسلم يددددددك فعلا تجربه مفيددده واستفدنا منها

وان شاء الله نلتزم بكلامك

موووفقه.

الصفحات 1 2 3 4 5

مواضيع مميزة قد تهمك

بدك تعملي رياضة وما عندك وقت .... أو { حملة سماء ابداع }

تجربتي مع السباحه ( حملة سماء الإبداع )

قصة من تجربتي (حملة سماء الابداع )

ديكورات روعة....... (حملة سماء ابداع)