فيله دجاج بالمعكرونة(سما الابداع)

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
لياااال



بسم الله نبتدي بطبق اللحوم للدايت

انا جربتة عند صاحبتي وعجبني جدا اتمنى انكم تجربوه

المكونات

بالمعكرونة(سما الابداع) 0von5nxcpnd2voqf0i0x

معكرونة . خل . شرايح صدر دجاج . معكرونة . بصلة .فلفل رومي. 3 ملاعق زيت زيتون

في قدر نضع ماء وخل ونسلق شرايح الدجاج

بالمعكرونة(سما الابداع) cgrisqthzpbxmzexhmoh

المعكرونة نسلقها

بالمعكرونة(سما الابداع) 462d25a6tjo430sq0nx.

بعدها نضع الدجاج في مقلايه ونضيف له 3 ملاعق زيت زيتون
ونضيف المعكرونة المسلوقة والفلفل والبصل
نتركهم يتسون على نار هادئة

ونضيف لهم كمون كركم وملح
بكدا نكون عادلنا مابين الدهون والحارق للسعرات

[/COLOR][/SIZE]بالمعكرونة(سما الابداع) 81hy53so8yro3ubvnres


وهذا شكلها النهائي مع السلطة

بالمعكرونة(سما الابداع) 47x3gor9imbp3n1hrlys

صدر الدجاج مهم جدا لحرق السعرات لأنو يحتوي الياف مهمة لحرق السعرات

لياااااااااااااااال
ارجوا ان يعجبكم
%nano%
شكلها جمييييييييل تسلم ايد يكى

ومنتظرين جديدك


flower1
تسلم الاياااااااااااادي يقمر

اكله جميله اوووي وشهيه

بانتضار بقيه ابداعاتك المميزه
habibat zaujaha
روووعة ياليااال
حاجة تحفة واكيد الطعم لذيذ
تسلم الايادى ياقمر
لياااال
منوراااااااااااااااااااااااات حبيباتي

اشكركم اتمنى افوووز

انتو قمرااااااااااااااااااااااااااات
ولا احلى
موضوعك رااائع ياقمر

شكرا لمشاركتك فى المسابقة نورتينا بمواضيعك الرااااائعة

مبرووووووووووووك الوسام

اكلة شهية واسمك منور عليييييييهاااااااااااااااا

تقبلى تقييمى
الصفحات 1 2  3 

التالي

سموثى لذيذ اوووى

السابق

بروستد لذيذ وصحي ودايت والخطوات بالصور

كلمات ذات علاقة
الابداع , بالمعكرونةسما , دجاج , فخمه