فكرة تخلى التمارين معاكى على طووول و افضل التمارين الرياضية لجميع اعضاء الجسم بالصور :) (حملة سماء الابداع)

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية

كتبت : ملكة الجوري

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
ماشاء الله عليك يا رندوده ..
تسلم ايدك يا قمر .. فكرة ممتازة
بارك الله فيك ...

الله يكرمك حبيبتى

اسعدنى تقييمك كثيرا ربنا ما يحرمنى منك كلك ذوق

كتبت : ^مون^

تسلمين والله يعطيج الف عافيه
وربي يجزيج كل خير عن كل وحده تستفيد منه

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها:
ياا سلاام عليك ياا رندودا حبيبتي فكررره حلوووه والله
وبعد لما تكون الوحده كسلانه وماتعرف تتمرن وكل مرره تقووول بكرا ابدداااء مثلي حالتي ههههه
تثبت الاوراق في مكان دائما تمر من عنده عشان كل ماتمر تشوف الورقه ويصير التمرين في راسها
على فكررره جربت هالطرريقه انا ونجحت معاااااي

الله يكرمك حبيبتى تسلمى يا رب

اسعدنى مرورك الحلو

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
ماشاء الله فكره روعه

والله انا البنات دايم يحسون عند ماقدر التمرن بس هذا ينفع معي

اذا كنت في غرفت النوم

تسلم يدك

تسلمى يا سكر اتمنى تكونى استفدتى

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
ماشاء الله عليكي رندود دائما عندك الجديد
والله انها فكرة حلوه وانا من النوع الي يكسلا عن اداء التمارين
بجربها ان شاء الله
لقد تم التقيم

تسلمى يا سكر و اسعدنى تقييمك للموضوع