الكفته لسماء الابدااااااااع
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
flower1
-
مشاركتي الثالثه
كفته باللبن والطماطم
المكونات
لحمه مفرومه مع البصل والكسبره تبلناها كويس بالبهارات بهذا الشكل
فردت اللحمه بالصينيه بهذا الشكل ووضعتها على نار هاديه لغايه مستوت
او بعد هيك قمت بغلي لبن الزبادي على جنب واضفته للصينيه
مع اضافه الملح ومكعب ماجي
والصينيه الثانيه عملتها بالطماطم والفلفل الحلو قطعتهم فوقها بها الطريقه او يبتها على نار هاديه لغايه مجهزت
او هيك وجبتنا جاهزه وقدمتها مع الارز الابيض المسلوق
صحتين وعافيه
