من اقوى اسباب نجاح نحافتي حملة سما للابداع

مجتمع رجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
الكاتبة: منى الحربي

من اقوى اسباب نجاح نحافتي حملة سما للابداع





تعرفو اني اكتشفت اكتشاف خطير قبل شهرين وسبحان الله كان شي قوي جدا في مساعدتي على الرشاقه بدون تعب

اولا بعد ماكانت قناة فتافيت قناتي المفضله صرت ماادري اذا هي موجوده بالقائمه او لا لأني ماعاد افتحها ومصره اني مااحط عليها ولااجلس على اي برنامج طبخ في اي قناة قبل ماغير متابعة منال عالم او اسامة

ثانيا بعد ماكنت اتصفح المنتديات وادخل في قسم الطبخ بكل حماس وادخل اشوف الطبخات حتى ا شتهي واتحمس واروح اطبخ او ادور بالمطاعم بطلت ادخل قسم الطهي الا نادرا عشان ادور حاجه وقت الضيوف وغيره
ولا تهمني برامج الطهي
ثالثا رحت طلعت ملابسي اول زواجي لاني محتفظة فيها وجلست اتمعن فيها واتذكر ايام الرشاقة واحلف اني لارجع لها واشتري كل مافي السوق من جديد ورجعت اتصفح مجلات الازياء وادور على منتديات الازياء واحفظها عندي واحطها خلفية للشاشة حتى اذا فتحت اللاب توبي اشوفها واتحمس زيادة
سبحان الله صار هدف قدام عيوني بدون مااحس
رابعا المهم تبعدي عيونك عن انظار الاكل والمغريات وفي السوق لاتروحي الا وانتي شبعانه او ادخلي مكان يبيع اكل صحي وكثري منه مثلا سلطات او عصير طازج
واتمشي عند الملابس بدال ماتتمشي عند المطاعم وتشوفي المغريات
انا زيكم انسانه لو اشوف لوح شوكلاته بتجنن او جاتوة بالشيكولاتة - بس اول مايخطر ببالي اني بدخل لجسمي سموم تذبحني مع مرور الزمن واروح امشي بسرعه
بنات انا اعرف ان الموضوع صعب عليكم بالبدايه بس على الاقل ابتعدو عن المغريات
استبدلو النظر للطعام للنظر للرياضه وبرامج عرض الازياء
مدري بس والله هذا اللي صار معايه و تراني احب الكوميديا موت والضحك حلو يحرق طاقه اضحكو وانبسطو بس بدون شيبس ومكسرات وشوكلاته تراها سموم يااخوات وسهل تبلعيها لكن صعب جدا تحرقيها

ولكم اجمل التحيات وفي موضوع ثاني ان شاءاللة



استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
الكاتبة: (رشيقه هانم)

فعلا كلامك صحيح انا كنت اشوف فتافيت زيت 3 كيلو من غير ما اري و حذفتها
الكاتبة: آمونـه

يعطيج العافيه اختي ع النصائح
بارك الله فيج
الكاتبة: كلمة صدق

ههههههههههه فعلا معاك حق فتافيت دي فعلا خطيرة جدا
ايام حملي الاول كنت ما اكل نهائي غير خضراوات طازجة وطبعا طول اليوم نايمة قدام فتافيت وماكنت احس بالجوع نهائي .. متهيألي ان مجرد مشاهدتها بتزيد الوزن
ههههههههه
تسلمي يا غالية على مشاركتنا اسباب نجاحك ..
وبالتوفيق ان شاء الله
الكاتبة: pinkro0ose

كــــــــــــــــــلااااااااااااام سليييييييييييييم 100 %

احياناًً بنستهين بالأشياء البسيطه اللي ممكن تودينا لورا

يعطيك الف مليووووووووووووووون عااااااااااااااااافيه يااااارب


ومبرووووووووووك الوسام حبيبتي
وسوري حبيبتي عدلت صيغة الخط عشان يكون اوضح والجميع يستفيد من تجربتك الناجحه
ماشاء الله تبارك الله

الله يوفقك يارب
الكاتبة: شرين السيد

كلام صحيح 100%
الصحة و الرشاقة لهم طعم تانى
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق