يومياتى مع رجيم الدكتوره رنده من حابه تشترك معاي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : تباشير الفجر
-
يوومي كان جميل ولله الحمد
تريقت:كورن فلكس+حليب قليل الدسم
تغديت:سندويش دجاج+سلطة
تعشيت:2توست+جبنة حلوم+كوب كابتشينو ( اعترف اني زودتها حبيت بالسكر.لاني ما اعرف اشرب شي مااصخ)

ايي صحح
وتراني اليوم رحت اتسووق للعيد
آآآآآآآه يااا خوخه شقول و شخلي
شفت ذييك الملااابس الي يفففز لها القلب
ماتدش الا بمونيكاانات ..صادني اكتئاب مؤؤقت
بعدها بشوي قلت ليش احرق قلبي كلها شهرين ان شاء الله
واصير احلى من هالمونيكانات
عااد وعند هذه الجممملة تهورت الاخت تباااشير !!
وجااان اقوووم القط في هالفساتين و البناطلين و البلااايز
خذت لي بنطلون وفستانين و قممميس وتخيلي كلهم اصغر من سايزي >> ناويه على نفسها البنت
انا البس من12 إلى 14
خذت من 8 إلى 10 !!
هههههه وعلقتهم جدددددامي عالكبت
وكتبت فوقهم تاريج نهاية الشهر الثاني الي بيكون ان شاء الله 1/1/2011 >> يااسلااام شقد تاريخ رشاقتنا مميز هههه
المهم يعني كنوع من التشيجع و التصبببير لنفسي
كتبت : 5oo5a
-
مررررررررررحبا صبايا صباح الخير

انا الحمدالله كثير مبسوطه با الرجيم

ههههههههههه يارب قريب يكون معاك الب بي علشان اكون قريبه منك اكثر

للحين مقومه كل شي بس لسى ماغيرت الرجيم يعنى ع السبت ان شاءالله بتغيره لي بس خايفه تعطينى سعرات اقل وما اتحمل لانو الحين معطتنى 805
والحمدالله مافي جوع ولا دوخه ومع الحبوب حاسه فيه نتيجه باااذن الله لانو بحثت عنها وكثير بنات مدحوها وجربوها ونقصو في شهرين 15كيلو حممممممسونى اكثر وماراح اترك الحبوب بجربها شهر
وما اقدر احكم عليها لسي في بدايه الدايت بس مرتاحه الحمدالله

بكره اشوف وزنك يا قمر بحاول ادخل من الصباح متحمسه لوزنى صح انا وزنت يوم الثلاثاء وكنت ناقصه 3كيلو بس متحمسه للميزان بكره
وبخصوص ملابس العيد اخذتي مقاس اصغرررر حلو كثير انا جربتها برمضان مره حمااس كل اسبوع البس فستان العيد تقطع ما وصل العيد بس الحمدالله برمضان نقصت 5كيلو

ههههههههههههه وتاريخ الرشاقه مررره يجنننن ويحمس
يارب مايجى شهر 3الا انا عصقووووووووووووووووله

بس متفاااائله بقوه والى شجعنى اكثر اهلى متحمسين معي هههههههههه لدرجه اخوى كل يوم يسال كم نقصتى قلت شدعوه اوزن كل يوم بس لاتخاف كل اسبوع برسلك الوزن


يالله ياعسل اشوفك بكره مع وزن جدييييييد...........
كتبت : 5oo5a
-











تباشييييييييييييييير اين انتى

وزنت اليوووووووووووووووووم نقصت كيلو بيومين يعنى من السبت الى الجمعه نقصت 3كيلو كنت 70والحين 67

يالله انتظرك ياعسل بشري عن وزنك كم صار وكم نقصتى


بكره الصباح راح اروح لدكتوره
وابدا برجيم ثانى
كتبت : تباشير الفجر
-
مررررررررررحبا صبايا صباح الخير
انا الحمدالله كثير مبسوطه با الرجيم
صبـاااااح النوور و النـووير
تستاهلين يالـغاليـه .. ويـارب دوووم


ههههههههههه يارب قريب يكون معاك الب بي علشان اكون قريبه منك اكثر
ان شـاء اللله

للحين مقومه كل شي بس لسى ماغيرت الرجيم يعنى ع السبت ان شاءالله بتغيره لي بس خايفه تعطينى سعرات اقل وما اتحمل لانو الحين معطتنى 805
والحمدالله مافي جوع ولا دوخه
بطططله يا خوخه الحمدلله انج مقاومه ..اهم شي الاراده
وحتى لو قللت السعرات اثبتي ..لانها تدريجيا بتقللهم و انتي قدها ان شاء الله


ومع الحبوب حاسه فيه نتيجه باااذن الله لانو بحثت عنها وكثير بنات مدحوها وجربوها ونقصو في شهرين 15كيلو حممممممسونى اكثر وماراح اترك الحبوب بجربها شهر
وما اقدر احكم عليها لسي في بدايه الدايت بس مرتاحه الحمدالله
امم بديت اقتنع بسالفة الحبوب
طيب هي حبوب شنو بالضبط ؟؟
شسمها وكم غرام يمكن اجرب اخذها


بكره اشوف وزنك يا قمر بحاول ادخل من الصباح متحمسه لوزنى صح انا وزنت يوم الثلاثاء وكنت ناقصه 3كيلو بس متحمسه للميزان بكره
الله يزيد ويبارك ..اما عن وزني فـ شقول
طلع احساسي صح
الوزن مثل ماهو ما تغير
جد اكتتتتئبت بطررريقة
بس يمكن النظام ما يناسبني
لاني اساسا كنت 72 ونزلت كيلوين عالنظام المركب
بس كان واايد صعب فـ غيرته بريجيم الين و مانزلت
يمكن جسمي ما تقبل او يمكن فالبداية بس
انتي شرايج ؟؟ شوري علي يختي


وبخصوص ملابس العيد اخذتي مقاس اصغرررر حلو كثير انا جربتها برمضان مره حمااس كل اسبوع البس فستان العيد تقطع ما وصل العيد بس الحمدالله برمضان نقصت 5كيلو
مااشاء الله عليج 5 كيلو واايد حلو
ههه بس الحين ما ينفع اخذ للعيد ملابس صغيره انا خذت للعيد ملابس على قياسي
وخذت ملابس صغيرة لبعدين
لان بيكون عندنا عرس شهر 2 ان شاء الله فـ شريت بدلات وهالسوالف من الحين عشان ما يجي العرس الا وانا ضعييفه


ههههههههههههه وتاريخ الرشاقه مررره يجنننن ويحمس
ممميييز لان صاحباته(الي هي البطله خوخه و الاستاذه تباشير مميزات !)

يارب مايجى شهر 3الا انا عصقووووووووووووووووله
امييييييييين احلى عصقوووله ! بعد ;)

بس متفاااائله بقوه والى شجعنى اكثر اهلى متحمسين معي هههههههههه لدرجه اخوى كل يوم يسال كم نقصتى قلت شدعوه اوزن كل يوم بس لاتخاف كل اسبوع برسلك الوزن
حتى انا والله خواتي واخواني كلهم معاااي ويشجعوني
لدرجة ان حتى لما وزني ثابت يقولون لي شكلج تغير !
والله ماني عارفه جد و لا بس جذي عشان اتحمس


يالله ياعسل اشوفك بكره مع وزن جدييييييد...........
كتبت : تباشير الفجر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 5oo5a:











تباشييييييييييييييير اين انتى

وزنت اليوووووووووووووووووم نقصت كيلو بيومين يعنى من السبت الى الجمعه نقصت 3كيلو كنت 70والحين 67

يالله انتظرك ياعسل بشري عن وزنك كم صار وكم نقصتى


بكره الصباح راح اروح لدكتوره
وابدا برجيم ثانى
يـاااااااااااااااااااااااااااااااسلااااااااااااااا اااام
والله انج قدعععه و قووية بعد !!

تستااهلينننننننننن :"""""""""""""""""")
انا كنت حزينة على نفسي
بس الحين فرررحت لانج نزلتي
خوخه كلها كيلوين الي يفصلون بينج وبين الـ65 !!!
يااارب مايجي الاسبوع الجاي الا و انتي تحت الـ65

انا مكتئببة جدا من وزني وثباااته
وحيرررانه بالأسباب
تقترحين علي ارد اعيد هالاسبوع بدون خرابيط لاني اعترف اني كنت اخربط ..بس حتى لو خرابيطي كانت اشسيا بسيييطه !
ولا اني ارد عالنظام المركب
ولا امسي معاج عالنظام ؟؟

شوري علي
كتبت : 5oo5a
-
تباشيررررررررررررررررر

لاتتضايقي ترى لما تكتئبي وزنك يعند حبي جسمك يحبك

حبيبيتى ليش ماتمشين معاي برجيمى يكون احسن ورجيبي الكل مجربه واسالي عنه وابحثي تجارب البنات وربي مره تحمست لما شفت نتائج الرجيم مع البنات
انتى ليش ماتجربين رجيمى حق الاسبوع الى فات والله نفقصت 3كيلو في الاسبوع بس مادري ياقمر اهو من الرجيم ولا من الحبوب ولا علشان وزنى زاد بسبوع بسرعه 3ورجع نزلها بسرعه

خلللللللللليك ماشيه معاي وانا بتابع معك كل يوم وش رايك جربي والله الرجيم مره مريح وهو على حسب السعرات ولا يحتاج جهد رياضه كلها ساعه با اليوم

اتفقنا؟؟؟؟؟
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي
السابق