اخواتى الحبيبات اهلا بكم احب اقدم لكم مشاركتى الثانية فى حملة سماء الابداع فى قسم اكلات الرجيم
شوربة العدس بالشعرية لسه عاملاها امبارح
و صورتهالكم بالتفصيل و تعتبر وجبه كااااااااااملة و ما فيها اى دهون و فيها فيتامينات روعة يلا نبدا على بركة الله المكونات عدس - جزر- بصله-فصين ثوم - طماطم-بطاطس - شعرية شوبة منزوعة الدسم او ماء مع مكعب ماجى
الخطوات نغسل العدس ثم نضعة فى الحلة مع بعض الماء او الشوبة يغطى السطح نتركة ليغلى و يستوى نصف سوا ثم نضيف كل الخضراوات جزر- بصله-فصين ثوم - طماطم-بطاطس
و نزود عليهم الشوربة او الماء لتغطى السطح
نترك الخليط ليستوى على النار حوالى ربع ساعة
نتركة يبرد قليلا ثم نضربة فى الخلاط
ثم نضيف له الشعرية انا ما باحمرها بس بتطلع روعة ما محتاجه تحمير و نتركها تستوى 10 دقائق
و تقدم باليمون و البقدونس و بجوارها ممكن جرجير او بصل اخضر و عيش محمص و بالهنا و الشفا
اتمنى تعجبكم
بانتظار ردكم و تقييمكم
وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى
لا تنسونى من صالح دعائكم
اختكم randoda
كتبت :
flower1
-
ممممممممممممم
شوربه شهيه اووووووووووووي
تسلم الاياااااادي يا احلى رندوده
كتبت :
randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة flower1: ممممممممممممم
شوربه شهيه اووووووووووووي
تسلم الاياااااادي يا احلى رندوده
تسلمى يا سكر الله يكرمك نورتى
كتبت :
سكره23
-
تسلم الايادي فعلا انها صحيه ومفيده
كتبت :
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
-
ماشاء الله رندوده
انا بحب العدس جداااااااا وخصوصا فى جو الشتا
انا بعمله زيك كده بس انا بحط المكونات كلها ع النار لحد ماتستوى