شوربة العدس بالشعرية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : randoda

اخواتى الحبيبات
اهلا بكم
احب اقدم لكم
مشاركتى الثانية فى حملة سماء الابداع فى قسم اكلات الرجيم

شوربة العدس بالشعرية لسه عاملاها امبارح

و صورتهالكم بالتفصيل و تعتبر وجبه كااااااااااملة
و ما فيها اى دهون و فيها فيتامينات روعة
يلا نبدا على بركة الله
المكونات
عدس - جزر- بصله-فصين ثوم - طماطم-بطاطس - شعرية
شوبة منزوعة الدسم او ماء مع مكعب ماجى

الخطوات
نغسل العدس ثم نضعة فى الحلة مع بعض الماء او الشوبة يغطى السطح

نتركة ليغلى و يستوى نصف سوا

ثم نضيف كل الخضراوات
جزر- بصله-فصين ثوم - طماطم-بطاطس

و نزود عليهم الشوربة او الماء لتغطى السطح

نترك الخليط ليستوى على النار حوالى ربع ساعة

نتركة يبرد قليلا ثم نضربة فى الخلاط

ثم نضيف له الشعرية انا ما باحمرها بس بتطلع روعة ما محتاجه تحمير
و نتركها تستوى 10 دقائق

و تقدم باليمون و البقدونس و بجوارها ممكن جرجير او بصل اخضر و عيش محمص
و بالهنا و الشفا

اتمنى تعجبكم

بانتظار ردكم و تقييمكم بالشعرية الابداع) 00004154.gif

وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى

لا تنسونى من صالح دعائكم
بالشعرية الابداع) 00000245.gif

اختكم randoda

بالشعرية الابداع) 72708928.gif

كتبت : flower1

ممممممممممممم

شوربه شهيه اووووووووووووي

تسلم الاياااااادي يا احلى رندوده

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة flower1:
ممممممممممممم

شوربه شهيه اووووووووووووي

تسلم الاياااااادي يا احلى رندوده

تسلمى يا سكر الله يكرمك نورتى

كتبت : سكره23

تسلم الايادي فعلا انها صحيه ومفيده

كتبت : ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕

ماشاء الله رندوده

انا بحب العدس جداااااااا وخصوصا فى جو الشتا

انا بعمله زيك كده بس انا بحط المكونات كلها ع النار لحد ماتستوى

واستنى يبرد وأضربه بالخلاط وبحمر الشعيريه ع خفيف وبعدين اضع العدس

بس اكيد هاجرب طريقتك كفايه انها من ايديكى ياسكره تسلم الايادى

وتقبلى منى احلى تقييم 5 نجوووم

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكره23:
تسلم الايادي فعلا انها صحيه ومفيده

نورتى حبيبتى اهلا بيكى