مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية

ايهما افضل : من تجربتي ...

فعلا المشي في الهواء الطلق افضل بس مو الكل يقدر على الطلعة برا
فوجود الأجهزة بديل جيد للي ما يقدرواا مثالي
المشى ثم المشى ثم المشى

هل فى الماضى كان يوجد سير كهربائى هل فى الماضى كان يوجد السمنة التى نحن بها

والغرض من المشى هو تجديد النشاط وانت نستنشق الهواء المنعش ونتمتع بروعه وجمال الطبيعه
بالفعل المشى افضل من السير على الآلة
فالمشى مفيد لجميع أجزاء الجسم
ويعطى نشاط وحيوية أكثر ممن نكتسبها من الآلة
فدائما ينصح الآطباء بالمشى ويوجهونا لة
بما لة من أهمية فى حياتنا
سلمت يداك حبيبتى
على تجربتك المفيدة الهادفة

شي اكيد المشي طبيعي افضل

والالات المشي تتعب الركبة حيل والظهر وبجد انا عانيت منهم لاني امشي با السير وما اقدر امشي طبيعبي بحكم ماعندي وقت

يعطيك الف عافية
يسلمووووووو
الاوربتراك افضل
الأولى ... 2  3  4  5 6