كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
[frame="3 70"]
جزاك الله خير حبيبتى على طرحك تجربتك
وطبعا موضوعك من فترة
لذا اتمنى ان يحفظ الله اخيك ويديم عليه الصحة والعافية
واتمنى من الجميع ان يتوخى الحذر
بالاخص مع تقلبات الجو المسببة لاارتفاع درجة حرارة الاطفال
واليك اختى بعض النصائح و طبعا الى كل ام
أغذية تقاوم ارتفاع الحرارة
يجب على الأم أن تحرص على أن يتناول طفلُها كميةً كافيةً من الماء يوميًّا- على الأقل 8 أكواب ماء يوميًّا غير العصير والمشروبات الأخرى- للحفاظ على جسم متوازنٍ وبشرةٍ صحيةٍ؛ فالمياه تحمي وتعدل وتؤمن وتقوي، وعلى الأم أن تقدم الخضار والفاكهة بكثرة لأطفالها، خاصةً تلك التي تحتوي على كميات عالية من فيتامين (ج) الذي يحافظ على نضارة البشرة بشكل كبير، مثل البرتقال، الشمام، البروكلي، والفلفل الأخضر، والإكثار من الأطعمة المحتوية على كميات عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، ومن هذه الأطعمة: الخضار والفاكهة الملونة (خضراء، برتقالي، حمراء)، اللوز والجوز النيِّئ، وسمك السلمون؛ حيث يفضل تناول الأسماك من مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل أسبوعيًّا، مشيرةً إلى أنه من المهم أن تقدم الأم لطفلها المرطبات المحتوية على فيتامين هـ (مثل الأفوكادو) التي تحافظ على الرطوبة الداخلية للبشرة، وتقلل من جفافها، وتبعد طفلها عن تناول المأكولات المالحة أو زيادة ملح في الطعام؛ لأنه يؤدي إلى الانتفاخ- وبخاصة اليدين والقدمين- خاصةً إذا لم يتم شرب كميات كافية من المياه يوميًّا.
وفى حالات ارتفاع الحرارة
و يحبذ بجانب إعطاء الطفل كمية كبيرة من السوائل أن يتم عمل كمادات من الثلج و تجنب إعطاء الطفل سوائل تحتوي
على مادة الكافين مثل الشاي لأنها تعتبر من المواد المدره للبول و التى تساعد الجسم على فقدان الكثير من السوائل .
وبشكل عام أترك الحرية لطفلك لتنـاول أي كميــة من السوائل و دون الضغط علية في تناولها .
وفى حالة كون الطفل أكبر سناً فأنه يجب مراعاة أن لا يذهب إلى مدرسته في اليوم الذي يشعر فيه أنه محموم و أن يبقى في
المنزل لتوفير الرعاية له و كذلك يجب ملاحظة أن تكون ملابس الطفل خفيفة و لا تولد طاقة أو حرارة و كذلك مراعاة
أغطية و مفارش السرير المخصص للطفل يجب أن تكون ناعمة و رقيقة .
والله يعافى كل الاطفال ويحفظهم اللهم آميين
وبارك الله فيك
ولك كل الود والتقدير
