تجربتي في نزول 14 كيلو خلال شهر وكم يوم الحمدلله *_^

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : pinkro0ose

رندوووده حياتي

وعليكم السلام

الله يسمع منك يارب
ولا يحرمني منك منووووووووووووووره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى الخير:
بنك روز ياغاليه

رائع ماتوصلتي اليه
لكن ودي اسأل هل فعلا نزلتي من رجيم د فادي
ردي بليييز

الأروع وجودك حبيبتي

ايوه ياقلبي هو الأسااااااااااااااااااااس له الفضل من بعد الله

كان ينزلني نزول حلو

يعني اول مره عملتوا نزلني 6 كيلو في اسبوع ماشاء الله

وخبصت تخيص كبير وغلطت ورجعتها

ورجعت عملتو مره تانيه ونزلت 5 كيلو في 4 ايام

وصرت آخذ يومين مفتوحه بعده بس من غير عشا ورياضه مكثفه

ومايرجع الوزن وارجع اعملو تاني وانزل نزول حلو الحمدلله وبعدها اعمل دايت يومين من راسي

يعني افطر واتغدا بس يكون دايت يعني مسلوق او مشوي والأبيض يكون اسمر وكدا

وارجع له وهكذا

بس كنت احياناً اعمل من ريجيم فادي فقط اول 3 او 4 ايام
واغير من راسي نظام من غير تخبيييييييييص

يعني انتي وشطارتك حبيبتي

والحمدلله حبيبتي في نزول مستمر في الوزن

بس اهم شي لا تتهاوني في الريااااااااااااااااااااااااضه

دعواتك حبيبتي

تجربتي في نزول 14 كيلو خلال شهر وكم يوم الحمدلله *_^

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

تجربتى مع الحقن

تجربة ايه وريم مع الريجيم من 116 الى بدون رياضة107