تحلية لذيذة للرجيم و قليلة السعرات الحرارية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
randoda
اخر تحديث







السعرات الحرارية الابداع) 99019104.gif





اخواتى الحبيبات

احب اقدم لكم

مشاركتى الثالثة فى السعرات الحرارية الابداع) zyxr_0358.gif حملة سماء الابداع السعرات الحرارية الابداع) zyxr_0358.gif فى قسم اكلات الرجيم

السعرات الحرارية الابداع) gy96toohuehxl40m5211

السعرات الحرارية الابداع) soxqx1jvnzui4clp0kk6

السعرات الحرارية الابداع) 00003265.gif
تحلية من اختراعى قليل السعرات الحرارية و ينفع للعشا

المكونات

ذبادى قليل الدسم

نصف تفاحى و نصف برتقاله

السعرات الحرارية الابداع) mld6byjfdiek2r4t16so

الخطوات

حاقولكم ازاى نعمل الذبادى قليل الدسم

الاول احنا بنجيب اللبن و نغليه و نتركة يهدى شوية بحيث تقدرى تلمسيه


السعرات الحرارية الابداع) c7h89fe936qad63wnv5t


و بعدين تجيبى معلقة زبادى من الجاهز (تكون هيه دى الخميرة بتاعتك)


السعرات الحرارية الابداع) 314kvorhb4y7vo41yhhx


و بعدين تضربيها كويس فى الكوبايه لغايه لما تسيح خالص و بعدين تضيفيها على كيلو اللبن




و بعدين تخلطيهم كويس جدا





و بعدين تصبيهم فى كوبايات الاحجام اللى تحبيها


السعرات الحرارية الابداع) gygc362oku8zvema171.




و تسيبيها فى جو عادى او داخل الفرن من غير ما تفتحية ولا حاجة ههههههه





لغايه لما يمر 5 ساعات او اكتر و بعدين شوفية لو جمد و ما بقاش سائل كله يبقى تمام كده





بقى عندك زبادى صحى و من صنع ايدك و نظيف و ابقى بقى دخليه التلاجة



لما يبرد شيلى الوش يبقى عندك ذبادى قليل الدسم


السعرات الحرارية الابداع) lcnou8cmhbjhgry6yxq.

بعدين قطعى عليه نصف التفاحة و نصف البرتقالة و بالهنا و الشفا احلى تحلية صحية

السعرات الحرارية الابداع) wppi8uqkpnpcikgckz91





السعرات الحرارية الابداع) 60176838.gif



اتمنى تعجبكمالسعرات الحرارية الابداع) 000021541.gif




بانتظار ردودكم و تقييمكمالسعرات الحرارية الابداع) 00003265.gif






وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى




لا تنسونى من صالح دعائكم



السعرات الحرارية الابداع) 00000245.gif






اختكم randoda







السعرات الحرارية الابداع) 11809696.gif


السعرات الحرارية الابداع) r278jmwh2j44y3pl5t5k
ام عبدالله1


اختراع ولا احلى ان شاءالله بجربه بسسسسسسسس بعد العيد
ويعطيكي الف عافية
ولا احلى
فعلا جميل جداااااااااااااا

منورة الحملة يا رندودة بمواضيعك التحفة

تسلم ايدك يا رندودة يا عسل موضوعك رائع وفعلا قليل السعرات الحرارية

مبروووووووووووووووووك الوساام وفعلا موضوع خمس نجووووووووووم
randoda
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:


اختراع ولا احلى ان شاءالله بجربه بسسسسسسسس بعد العيد
ويعطيكي الف عافية
الله يكرمك حبيبتى و باذن الله يعجبك
الامل المنتظر
يعطيك العاااااااااااااااااااااااافيه رندووووده يالذوووق

فعلا رووعه وسهله

تسلم يدددك وننتظر مزيد من ابداعاااتك.
ميعاد
فكرة رائعة وعمل رائع
تسلم ايدك ويعطيك العافية
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

رجيم نحفنى 4 كيلو فى اول اسبوع (حملة سماء الابداع)

السابق

تنبيه بسيط بخصوص مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

كلمات ذات علاقة
للرجيم , لذيذة , من , مطبخى , الابداع , الحرارية , السعرات , بالصور , بحآجة , حملة , سماء , قليلة