بديت أستحي من نظرآت زوجي لي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
آيآتوه
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال ..؟ وش مسووين
أمممم انا مشتركه قديمه هون طبعا قطعت شهرين تقريبا ولا سوويت شيء بس الحين من جد ببتدي من جديد لأني من جد بديت (أستحي من نظرآت زوجي لي )
يعني خلاص ببتدي من اليوم وأتمنى تشااركووني يوميآتي وأبي متحديآت وببتدي من اليوم
التاريخ 3/12/1431
الوزن الحالي :95
الوزن السابق :قبل الزواج 70
الوزن المطلوب :60
الهدف الاول :90
أتمنى اشووف الردود والتشجيع ومن جد أحس هالسبب خلاني اصر ع رجيمي
شكراً لكم
كيف الحال ..؟ وش مسووين
أمممم انا مشتركه قديمه هون طبعا قطعت شهرين تقريبا ولا سوويت شيء بس الحين من جد ببتدي من جديد لأني من جد بديت (أستحي من نظرآت زوجي لي )
يعني خلاص ببتدي من اليوم وأتمنى تشااركووني يوميآتي وأبي متحديآت وببتدي من اليوم
التاريخ 3/12/1431
الوزن الحالي :95
الوزن السابق :قبل الزواج 70
الوزن المطلوب :60
الهدف الاول :90
أتمنى اشووف الردود والتشجيع ومن جد أحس هالسبب خلاني اصر ع رجيمي
شكراً لكم
كتبت :
ملكة الجوري
-
انا مثلك تماما سبب دخولي بسبب زوجي وبصراحه حزنت على نفسي كثير
محرومه من اللبس كل ما اجيب لبس حلو يطلع ضيق
وكل مابدء برجيم ماستمر اكثر من ثلاث ايام
وفي مشكله ثانيه كل ما فتح يوميات اواشترك بيوميات
يكون في برود بس الحمد لله من ثلاث اسابيع ما شيه على رجيم النقاط
وهو كل شي مسموح فيه بس بكميات محدده
والحمد الله احس شكل جسمي مره تغير حتى زوجي مبسوط من التغير
وصاير يشجعني اما قبل يوم اقول ابي اسوي رجيم ما يهتم بس انا حاسه انه متضيق من سمنتي
واخذ كل نهاية اسبوع يوم مفتوح بس حتى باليوم المفتوح ما اكثر
فاذا حابه ادخل معك عللشان تشجع بعض بس ما تنقطعين واذا تبين رجيم النقاط
افضل من انك تامشين على تخفيف وتخبصين وما تنتبهين
اذا ما تعرفين عن رجيم النقاط ابحثي بقوقل وانا امشي كل يوم ساعه واسوي تمرين من هنا من المنتدى
واهم شي اشرب يوميا شاي اخضر بدون سكر واحيانا ملعقه صغيره احس تعودت عليه واكثر ما اشربه
وانا جوعانه ما شربه ابد بعد الاكل على طول يا قبل الاكل او بعد الاكل اقل شي ساعتين
يعني اذا كنت جوعنه ادخل المطبخ اهم شي ما افتح الثلاجه لا اسوي شاي اخضر بلبديه تعبة بس بعدين تعودت او خذ سلطه او فاكهه
وخاصه يوم شفت بدايت النتيجه انا بالبديه وكذا زوجي مبسوط وانا سعيده بجسمي يعني يوم اوصل للوزن المثالي
بشوف نفسي ومحد يكلمني كان وزني قبل لابداء 83 واليوم ما شاء الله 79 تقريبان صارلي شهر والوزن المثالي 50 يعني باقي 29 كيلو لازم انزلها واثبتها
يعني اربع سنين والاكل ما فدني ما غير النفسيه زفت وكل ما جبت لبس حلو انحرج من زوجي اقوله ضيق
ياما بالدولاب او اهديه لخواتي يعني انا اسمن وحده بالعيله يارب استمر واوصل للوزن المثالي
يعني باختصار غيرة نظام اكلي لاكل صحي وهذ المطلوب اما الرجيم بتسوينه
واذا تركتيه رجعتي اضعاف بالعكس راح تتضررين ما تستفيدين
حشى كتبت قصة حياتي اسفه طولت كثير
محرومه من اللبس كل ما اجيب لبس حلو يطلع ضيق
وكل مابدء برجيم ماستمر اكثر من ثلاث ايام
وفي مشكله ثانيه كل ما فتح يوميات اواشترك بيوميات
يكون في برود بس الحمد لله من ثلاث اسابيع ما شيه على رجيم النقاط
وهو كل شي مسموح فيه بس بكميات محدده
والحمد الله احس شكل جسمي مره تغير حتى زوجي مبسوط من التغير
وصاير يشجعني اما قبل يوم اقول ابي اسوي رجيم ما يهتم بس انا حاسه انه متضيق من سمنتي
واخذ كل نهاية اسبوع يوم مفتوح بس حتى باليوم المفتوح ما اكثر
فاذا حابه ادخل معك عللشان تشجع بعض بس ما تنقطعين واذا تبين رجيم النقاط
افضل من انك تامشين على تخفيف وتخبصين وما تنتبهين
اذا ما تعرفين عن رجيم النقاط ابحثي بقوقل وانا امشي كل يوم ساعه واسوي تمرين من هنا من المنتدى
واهم شي اشرب يوميا شاي اخضر بدون سكر واحيانا ملعقه صغيره احس تعودت عليه واكثر ما اشربه
وانا جوعانه ما شربه ابد بعد الاكل على طول يا قبل الاكل او بعد الاكل اقل شي ساعتين
يعني اذا كنت جوعنه ادخل المطبخ اهم شي ما افتح الثلاجه لا اسوي شاي اخضر بلبديه تعبة بس بعدين تعودت او خذ سلطه او فاكهه
وخاصه يوم شفت بدايت النتيجه انا بالبديه وكذا زوجي مبسوط وانا سعيده بجسمي يعني يوم اوصل للوزن المثالي
بشوف نفسي ومحد يكلمني كان وزني قبل لابداء 83 واليوم ما شاء الله 79 تقريبان صارلي شهر والوزن المثالي 50 يعني باقي 29 كيلو لازم انزلها واثبتها
يعني اربع سنين والاكل ما فدني ما غير النفسيه زفت وكل ما جبت لبس حلو انحرج من زوجي اقوله ضيق
ياما بالدولاب او اهديه لخواتي يعني انا اسمن وحده بالعيله يارب استمر واوصل للوزن المثالي
يعني باختصار غيرة نظام اكلي لاكل صحي وهذ المطلوب اما الرجيم بتسوينه
واذا تركتيه رجعتي اضعاف بالعكس راح تتضررين ما تستفيدين
حشى كتبت قصة حياتي اسفه طولت كثير
