باذن الله منتصرين و للوزن المثالي واصلين ~ اللي تبي تشارك حياها الله !

سلام عليكم ارجو ان تعدروني لا استطيع الحضور اليومي بسبب الامتحانات
المهيم : الحمد الله نزلت نص كيلو

[align=justify]فطوري تفاحه خضرا وكوبان ماء والعصر شربت كوب من الشاي الاخضر والزنجبيل والكمون وانعناع واليمون ههههههه لخبطه في لخبطه
والغداء عيش توست مع قطعة جبن قليل الدسم وكوب شاي بعد المغرب طبعا السناكس لازم منو كون نسكافيه مع 4 قطع بسكويت جستنيه الرجيم
والحين بمشي ساعة وبعمل تمارين رياضيه ورفع اثقال بس لي الايادي والعشاء ما فكرة واش اكل خخخخخخ بعدين اقولكم[/align]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
كيفكم يابنات وكيف الهمه معاكم ان شاء الله تمام

طبعا امس كنت معزومه عند قريبتي ولخبط شوي يعني اكلا بقلاوه والعشاء كان كبسه شوفتو كيف حوسه بس بعدها شربت شاي اخضر
ام اليوم مافطرة صحية من النوم وانا اشرب بس ماء الغداء كان عيش توست وقطعة جبن تشدر قليل الدسم مع كوب شاي
وبعدها شربت شاي اخضر مع الزنجبيل وحتى الحين ما اكلت شي
لي رجع معاكم في الليل