مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

باذن الله منتصرين و للوزن المثالي واصلين ~ اللي تبي تشارك حياها الله !

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طيف الحب:
باركووووووووووووووووولي

ابي زغروووووووووووووطة
ابشركم

الحمد لله الحمد لله الحمد لله

الحمد لله الحمد لله الحمد لله


اليوم وزنت وشفت وزني صاااااااااااااااااااااااار 63.7 كيلو بس تفاجئت فرحت كثير رررررررررررررررررررررررر ماني مصدقة مابغى يتحرك


وان شاء الله اوصل لل 60 كيلو بس وانا بصحة وعافية

وياقلبي انتبهي الرجيم الكميائي ماانصحك فيه ابد

جربي ريجيم التمر واللبن وجربي توازني اكللك واجربي ريجيم متنوع افضل

لحصتك

الحمد لله

الحمد لله
الحمد لله

فرحاااااااااااااااانه هههههههههههههههههههههههههه


ماشاء الله فرحتيــــــــــــــــــــــــني
كل شي مع الاراده يصير
الف مبوووووك
وعقبال 60 باذن الله
وشفيكم على الرجيم الكيميائي خوفتوني
خلا ما بسويه
بخليني على رجيمي وان شاء الله ينزل وزني
كيفكم ياحلوين الحمدالله اليوم صايمه
وزني ثابت 72كيلو وان شاء الله بزود التمارين شوي والمشي والله المستعان
اشوفكم ثاني بعد الافطار
مرحبااااااااا
فطرت ماء وتمر ولبن

اليوم مشيت ساعة تقريبا بعد ماشربت شاي اخضر

والغداء سلطتي المقرمشة و كلوبس دجاج
http://www.rjeem.com/forum/t91657.html
http://www.rjeem.com/forum/t91667.html
لايفوتكم
والعشاء فواكه وسندويش بر

هلا ام شهد ومازن الي اعرفه
اذا ثبت الوزن فتره
لازم تسوين لخبطه بالاكل وتقطعين
الرجيم لمد ة يومين
وبعدين ترجعين للرجيم او تغيرين نوع الرجيم
وبينزل وزنك
واشربي ماء كثير
والله يسمعنا الاخبار الطيبه عنك
بالعافيه يا طيف
والله يقويكي
وان شاء الله بتوصليت ل الوزن الي تبينه
الأولى ... 8  9  10  11  12 13