الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

باذن الله منتصرين و للوزن المثالي واصلين ~ اللي تبي تشارك حياها الله !

الصورة الرمزية mina19
mina19
وردة جديدة
قديم 11-20-2010, 06:50 PM
#37
سلام عليكم من جد اسفة على التاخير بسبب مشكل في الانترنت
المهيم :

انا اليوم مصدومة لانو بسبب العيد اكيد ما عملت ريجيم قاسي وكنت اكل مع العائلة وكمان جاتني الدورة بس حاولت اني اساوي شوية رياضة
والحمد الله صار وزني 60و500غ
يعني نقصت كيلو ونص
مبسوطة
حلمي صعب
وردة فعالة
قديم 11-20-2010, 11:12 PM
#38
هلا ام شهد ومازن سلامت
ولدك ما يشوف شر
والله يبارك فيكي
طيب مومشكله اذا فضيتي وزني
بس لاتلاخبطين بالاكل شدي حيلك موفقه يا قلبي
حلمي صعب
وردة فعالة
قديم 11-20-2010, 11:14 PM
#39
طيب يا طيف الحب
ان شاء الله يكون نازل وزنك

وموفقه بس اذا مونازل حخليكي تمشي 3 ساعات عقاب
ههههههههههههه
حلمي صعب
وردة فعالة
قديم 11-20-2010, 11:20 PM
#40
ماشاء الله يا مينا 19
الف مبروووووووووووووووك
كيلو ونصف حلو
شدي حيلك الاسبوع الجاي نبغى زيهم او اكثثثثثثثثثثثثثثثثثثر
الصورة الرمزية اعذب احساس
اعذب احساس
وردة مبدعة
قديم 11-20-2010, 11:27 PM
#41
موفقين يا جماعة وان شاء الله توصلوا للي تبونه

الله معكم
الصورة الرمزية ام شهدومازن
ام شهدومازن
:: وردة ماسية ::
قديم 11-21-2010, 01:03 AM
#42
كيفكم يابنات ان شاء الله تمام

فطرة سبع تمرات مع كوب حليب والغداء ماتغدية ماكن لي نفس والعشاء كوب عصير اناناس وربع رغيف عيش اسمر مع حبتين بيضه
نط الحبل 80 مره وتمرين البطن 20 مره المشي ما مداني اليومين امشي اشان ولدي تعبان شوي ان شاء الله يتحسن وامشي
اضافة رد

العلامات المرجعية

باذن الله منتصرين و للوزن المثالي واصلين ~ اللي تبي تشارك حياها الله !


« عدد السعرات الحرارية التى يحرقها الجسم أثناء القيام ببعض الانشطة اليومية تجربتي مع البرتقال والليمون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بكل صراحة: العتبات اللي تعيقني للوصول للوزن المثالي رشاقة أبدية الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 12-02-2011 07:29 PM
عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالي sooqa أرشيف رجيم 463 06-28-2011 06:20 PM
يومياتي مع الشربه الحارقه ابتدءمن 19/1/1432 اللي بتشارك حياها الله ومالي غنى عن تشجيعكم سم سم أرشيف رجيم 111 01-08-2011 01:30 PM
يومياتي بالصور الى الرشاقه بأذن الله<<اللي حابة تشترك حياها نازك أرشيف رجيم 6 07-12-2010 08:36 AM
اللي تبي تتبتدي معاي المشوار حياها الله كووني ولاتلوموني أرشيف رجيم 10 05-19-2010 10:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:55 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل