للتسجيل في مسابقة " دايت كوفي شوفي "
مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم
كتبت :
pinkro0ose
-
تم فتح باب التسجيل في يوميات
●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•
من جديد وبحماس بإذن الله
وأتمنى من أعماااق قلبي اللي تحس نفسها بتكون قد المسابقه هيا اللي تسجل لاننا بصراحه مانبغى الحماس يكون بدايه فقط نبغى إستمرااااااار إلى ان نوصل لمرادنا بإذن الله ..
من التاريخ: 12/11/2010
فعلى الراغبااات بالتسجيل
●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•
من جديد وبحماس بإذن الله
وأتمنى من أعماااق قلبي اللي تحس نفسها بتكون قد المسابقه هيا اللي تسجل لاننا بصراحه مانبغى الحماس يكون بدايه فقط نبغى إستمرااااااار إلى ان نوصل لمرادنا بإذن الله ..
من التاريخ: 12/11/2010
فعلى الراغبااات بالتسجيل
ادخال البياناات التاليه ..
الأسم :
الطول :
الوزن :
الشروط
1- الالتزام بالحظور
2_ الالتزام بالوزن في اليوم المحدد
.... والاوزان بتكون في موضوع ادراج الوزن
3_التزام كل مجموعة بكتابة يوميتها باللون المحدد
4_ ممارسة الرياضة ولو 30 دقيقة في اليوم
هدفنا ان نوصل كل وحدة من البنات للوزن المثالي بإذن الله( يااااااااارب الكل يوصل بصحة وعافية )
في إنتظاركم حبيبااااتي
