قبل ان اصاب بأحباط مساعدة منكم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
بحب الحياة
-
السلام عليكم أخواتى
كيف حالكم
بصراحة كتير عجبني المنتدى ويلي فيه بجد انتو كثير رائعات وعندكن مواصفات كتير حلوة فيكن
بجد بتشكركن على كل شي
بس حابة منكن مساعدي
ياليت تأدرو تلبولي اياها
هلاء انا كتير عملت ريجميات مازبط معى بنوب
وبدي منكن تعطوني ريجيم ممتاز لإلي
هلاء مافيني ادل مواظبة على ريجيم واحيد لانه كل الريجميات جربتها ومانفعت معى ، انا وزني هلاء 78 بالزبيط وبدي رجيم ينحفني بشهر لحتى اوصل 60 شو نوع الرجيم يلي تنصحوني فيه اجربه مع العلم جسمي منو بينزال كتير في الشهر او الاسبوع
كتير عم يتعبني هالشي هيدا ونفسي انحف مابتزبط معي
شلون اعمول حتى انحف متلكون ، انا فيني اروح مركز تدريب والعب ساعة رياضة مع هيك بعمول رجيم ماعم بزبط
طيب جسمي من فوء مليان اكتر من تحت شو نوع الرجيم لجسمي
بجد انا تعبت كتير ونفسي انحف
وعندى مناسبة بعد شهر فيكون تساعدوني انزل
وبتشكركن
كيف حالكم
بصراحة كتير عجبني المنتدى ويلي فيه بجد انتو كثير رائعات وعندكن مواصفات كتير حلوة فيكن
بجد بتشكركن على كل شي
بس حابة منكن مساعدي
ياليت تأدرو تلبولي اياها
هلاء انا كتير عملت ريجميات مازبط معى بنوب
وبدي منكن تعطوني ريجيم ممتاز لإلي
هلاء مافيني ادل مواظبة على ريجيم واحيد لانه كل الريجميات جربتها ومانفعت معى ، انا وزني هلاء 78 بالزبيط وبدي رجيم ينحفني بشهر لحتى اوصل 60 شو نوع الرجيم يلي تنصحوني فيه اجربه مع العلم جسمي منو بينزال كتير في الشهر او الاسبوع
كتير عم يتعبني هالشي هيدا ونفسي انحف مابتزبط معي
شلون اعمول حتى انحف متلكون ، انا فيني اروح مركز تدريب والعب ساعة رياضة مع هيك بعمول رجيم ماعم بزبط
طيب جسمي من فوء مليان اكتر من تحت شو نوع الرجيم لجسمي
بجد انا تعبت كتير ونفسي انحف
وعندى مناسبة بعد شهر فيكون تساعدوني انزل
وبتشكركن
نصيحه مني خففي اكلك على طول وعودي نفسك على هادا الشي وامشي وسوي رياضه
