وانارجيمي راح يكون الفطور اوالغذا يعني وجبه واحده باليوم بس نصف خبزبروكوسه اوفاصوليا اوبازيلامسلوقه واحب اتبلها بالفلفل الاحمر
وكمان الفلفل اكتشفوانه سرالرشاقه وجميل جدا لاني امووت في الفلافل 
,,وشئ اخر اشرب معه عصير برتقال ورياضه موشرط يكون عندك جهاز قومي اتحركي سوي رياضه بطن حركي رجلك بالمشي بالحوش بالسطح اجري بالدرج يعني كذا موشرط جهاز واناجربته اول ونزلت بشهر ونص 10 كيلو
ورجعت بوزني واكثر لاني رجعت للحلويات والمقليات اوووووووووف من جد قهر
بس ادعولي ارجع مثل اول 53 كيلو واناالحين وزني 67 وابي انزل 40 ادعووولي بلييييز ويارب تتوفقون وتذكروان الله مع الصابرين ومع مرورالايام ماراح تحسين ان الوقت 
مشى بسرعه وتفرحين 
بوزنك اللي خسرتيه ولاتغلطي مثلي اناغلطت ومابي ارجع واعيد غلطي 
مابي ارجع للاكلات الدسمه عشان بعد النحف كله ارجع للوزن اللي تعبت واجتهدت وحرمت نفسي عن كل الاكلات الشهيه وبعدين امتن ..في النهايه ابي اقولكم لاتوقفو واصلوالمشوار تراانتم المستفيدين ,,,ادعووولي بالرجل الصالح فديتكم
اضافة رد |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
 مواضيع ذات علاقة | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بناااااااااااااااات مين تبدأ معاي بالرجيم وتشجعني؟ | نور دنيتي | أرشيف رجيم | 15 | 01-04-2012 03:51 PM |
| مين تبدأ معاي ؟؟؟ مشوار 50 كيلوووو | عاشقةالقطط | أرشيف رجيم | 75 | 03-09-2010 11:15 AM |
| مين تبدأ معاي يومياتي لين اصير عود خيزران =) | ايميمي | أرشيف رجيم | 123 | 01-11-2010 11:23 AM |
| 25 كيلوا في أسبوعين..مين تبدأ معاى؟ | ام دانه>> | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 9 | 06-24-2009 03:12 AM |
| بنااااااات ..مين تبدأ معاي ؟؟؟؟؟؟ ..وراح أكتب يومياتي هنا .. | $%دلع راقي%$ | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 7 | 06-08-2009 02:27 AM |
العرض العادي
