تسوس الأسنان اسبابه وطرق الوقاية وكل شىء عنه(لحملة سماء الإبداع)
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزة للمقالات الطبية
البلايك هو عبارة عن طبقة غير مرئية تتكون على سطح الأسنان وتقوم البكتريا من خلالها بتحويل المواد السكرية إلى مواد حمضية تقوم بدورها بحفر مينا الأسنان.
õ يجب أن يبدأ غسل الأسنان بالفرشاة قبل بلوغ الطفل عاما من العمر.
õ ساعدي الطفل على غسل أسنانه إلى أن يزيد عمره عن السادسة بحد أدنى؛ فغالبية الأطفال لا يكون لديهم القدرة أو القوة الكافيتان لغسيل أسنانهم بالفرشاة بشكل كاف قبل بلوغ هذه السن.
õ حاولي القيام بغسل الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة، وخصوصا بعد الوجبة الأخيرة في اليوم.
õ يجب غسل الأسنان بالفرشاة خلال 5-10 دقائق بعد تناول الوجبات لمنع البكتيريا بالفم من تحويل الطعام الذي تجدينه بين الأسنان إلى حامض.
õ اغسلي الضروس بعناية؛ فالتسوس يبدأ عادة في الحفر والشقوق الموجودة بها.
õ إذا كان موقف الطفل نحو غسيل أسنانه بالفرشاة سلبيا؛ اجعليه يقوم بغسل أسنانك أنت بالفرشاة قبل أن تقومي بغسل أسنانه.
õ إن معجون الأسنان المزود بمادة الفلوريد مفيد، والناس في جميع مراحل العمر يميلون إلى استخدام الكثير من معجون الأسنان بينما كل ما يحتاجه الشخص منه هو نقطة واحدة في حجم حبة البازلاء.
õ إذا كان الطفل في مكان لا يستطيع فيه غسل أسنانه بالفرشاة يجب أن يتعلم القيام بالمضمضة بالماء بعد الوجبات بدلا من ذلك.
õ للخيط السني فائدة كبيرة جدا في تنظيف مناطق بين الأسنان لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها، ويجب البدء في استخدامه عندما تبدأ ضروس الطفل في الظهور؛ ذلك أنه في السنوات المبكرة توجد فراغات بين غالبية الأسنان.
وعند الكبار
1_ تنضيف الاسنان بالفرشاه والمعجون لازاله بقايا الطعام
العالق بين الاسنان 3 مرات يوميا على الاقل .
2_تنضيف الاسنان بالخيط الطبي . لتنضيف الاسطح التي بين
الاسنان فاستعمل فرشاة بدون الخيط الطبي .
3_ مراعاه عدم الاكثار من اكل الحلويات بتكرار .
4_تطبيق الفلورايد على الاسنان او تناولها كحبوب او مضمضة
ولكن يجب التنبيه الى ان ذالك يجب ان يكون بوصفة تحت اشراف
طبي .
5_تطبيق المواد الساده للاخاديد للاطفال حيث تسد هذه المادة
الاخاديد السنية التي تتجمع فيها بقايا الطعام .
6_ المراجعة الدورية لطبيب الاسنان تبقى اهم وسائل للوقاية
من التسوس حيث يحدد الطبيب من خلال المراجعات فاعلية
الاجرائات الوقائية وكا ان المراجعة للطبيب تكشف التسوس
في بدايته
الزبيب وتسوس الأسنان
- اكل وجبه خفيفه من الزبيب يعتبر واقي للاسنان من التسوس حيث انه يحتوي على مركبات تعمل على إيقاف نمو أنواع متعددة من الجراثيم الفموية والتي لها علاقة بحدوث تسوس الأسنان وأمراض اللثة .
جبن الشيدر
منتجات الألبان تقي من تسوس الأسنان ..
الكرز
(عصير الكرز الأسود )
فعال بالقضاء على البكتريا ومحاربة التسوس ..
الشاي الأخضر الصيني
أفضل غسول للفم وبه مادة الفلورايد التي تقي من تسوس الأسنان..