الحقوني متنت بس مين تبدأ معي وتحمسني
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
ستار
-
بسم الله الرحمن الرحيم
صباحكم / مساءكم سكرررربس لا تكثرون منه عشان لا تمتنون هههه
بدخل على طول على الموضوع
أنا كنت سمينه (دوبى) يعني ههه
واستحي من نفسي وشحمي المهم ماخليت رجيم وما سويته ليييين نحفت
طبعا المدة كانت سنه وانا فأرة تجارب للرجيمات
وبعد عناء طوووويل وحرمان وجووووع ورياضه
نحفففففففففففففففففت الدبى
وصرت مااكل كثير عشان لا ترجع الشحوم من جديد
ومع بداية الحج ذا بديت اصوم وبثاني يوم دخت وصدعت
رحت المستشفى قالوا لامي ووه بنتك معها هبووط
لازم تتغذى كوييس وتنام كوييس
وأمي الله يحفظها مسكت الوصيه هههههههههه
وبدا التكريس بمعدتي يوم ورى يوم
لييييييييييييييييييين صرت ماأخرج من الباب
هههههههه أمزح ^-^ عآآد مو لهذي الدرجه
المهم تخيلو أمس لما لبست لبس الجامعه البلوزه ماتصك وربي
ياويلي دوبي عطلنا شنو ذا
طبعا انا عصبت
وقررت من اليوم أني ابدأ دايت ورياضه طبعا لين ماتبدأ الدراسه
تقريبا 14 يوم
وهو اني افطر وجبه معتدله وباقي اليوم حليب اوزبادي خالي الدسم
ورياضه ساعه كل يوم
مع شرب شاي أخضر+زنجبيل +نعناع +قرفه تراه روعه يحرق دهون
ولا بلايزي ماراح تدخل علي
يللللللللللله أبغى منكم تشجييييييييييييع وأذا أحد بيبدأ معي حياه
وسلامتكم
داعواتكم لي اني انحف بصحة وعافيه وانتم بعد يارب
