الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تجربتي مع السباحه ( حملة سماء الإبداع )

الصورة الرمزية حروف الهجاء
حروف الهجاء
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-17-2011, 06:18 AM
#25
فعلا رياضه مهمه ورائعه.....

تسلمين يالغاليه......

جزاك الله خيرا

ونفع بك وأثابك على ماقدمتي.....
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 05-17-2011, 09:02 PM
#26
للاسف الشديد لا اعرف السباحة .. لو كنت اعرف قيمتها وانا صغيرة كنت طلبت ان اتعلمها ..

شكرا لك بنوكة على طرحك المميز ..
ان اكثر ما يعجبني في ممارسة السباحة ليس فقط انها تساعد على حرق الدهون ولكن لانها ايضا تقوي الرئة وتجعل النفس منتظم وطويل ..

ادام الله عليك السعادة

تقبلي مروري المتواضع
الصورة الرمزية اسوله..
اسوله..
وردة محترفة
قديم 06-01-2011, 01:22 PM
#27
تسلمممممممين ان من النوع الي بحبون السباحه
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 06-01-2011, 01:28 PM
#28
وااااااااااااااو روووعة

تسلمي الغلا

لنقل تجربتك المميزة لنا
الصورة الرمزية نيدوس
نيدوس
:: وردة ماسية ::
قديم 06-01-2011, 01:47 PM
#29
ماشاء الله عليكي و ربنا يوفقك بيومياتك حبيبتي

بس حبيت اقولك انو انا سبب سمنتي هي السباحه
من وانا صغيره بتدرب عالسباحه بالنادي لمدة 9 سنوات
وبعد ما بطلت اسبح بانتظام تخنت كتير و المشكله مش بس تخنت كمان عملتلي اكتاف و زنود كبار
انتي عارفه قد ايه السباحه بتطلع الاكتاف و الله عقدوني
و دلوقتي لما خسرت 15 كيلو من وزني الحمدلله قلو كتير و بقى شكلهم اصغر
حبيت اقولك هالمعلومه عن تجربه عشان تستفيدي
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 01-04-2012, 01:43 AM
#30
رووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي مع السباحه ( حملة سماء الإبداع )


« أربع نصائح للرشاقة الدائمة !! يوميـآإتي (2) :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي مع عشبة ( الآس ) وفوائدها للشعر ... ][ حملة سماء الإبداع ][.. ✿ موكآ فرآولة ✿ الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 34 02-27-2013 10:37 PM
صور من مدينتى (حملة سماء الإبداع) ولا احلى عدسه عضوات رجيم .. من تصويرى 14 05-22-2011 08:31 PM
حبس خط الصعيد (حملة سماء الإبداع) ولا احلى أرشيف رجيم 3 12-28-2010 08:35 PM
اسوأ مرح حملة (سماء الإبداع) ولا احلى الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 9 12-22-2010 08:04 AM
عمر في بيت المقدس * حملة سماء الإبداع سنبلة الخير . الموضوعات المميزة فى قسم التاريخ 14 12-18-2010 07:02 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:54 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل