الحركه"الخطوة الأكيده على طريق الصحه"حملة سماء الإبداع"

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كبرياء الورده
اخر تحديث


الحركه"الخطوة الصحه"حملة الإبداع" rbmcn9xld3e53c90u2d.

الحركه"الخطوة الصحه"حملة الإبداع" 69241.gif

الحركه"الخطوة الصحه"حملة الإبداع" a-6495ca208f.jpg

الحركه"الخطوة الصحه"حملة الإبداع" 1228_1237417046.png

الحركه"الخطوة الصحه"حملة الإبداع" fitness-walking.jpg


الحركــــــــة

الخطوة الأكيده على طريق الصحه

بحثي الثالث في قسم التمارين ضمن حملة سمـــاء الإبداع

الحركه"الخطوة الصحه"حملة الإبداع" ar551085e8xrhwxvhk9v

النشاط البدني اليومي ،المشي والحركه بكافة أشكالها،
ممارسة الرياضه بأنواعها ، شرقية كانت أم غربية،
الحركة،وسيلة وقائية وعلاجية طبيعية لا مثيل لها.


الحركه"الخطوة الصحه"حملة الإبداع" ihx37faexur320el99.g
× إذا كنت من الذين يتخذون في مطلع كل شهر ،او كل فصل قرارا بالبدء في ممارسة الرياضه ،ثم ينتهي بك الأمر بالتخلي عن ذلك.
اما بسبب الإنشغال او التعب، او ألم العضلات
فالأرجح انك بحاجه لمزيد من الدوافع او الى تقوية دوافعك الحالية ،فالإحصائيات تشير الى ان وجود الدوافع المناسبة ،يمكن ان يزيد من إمكانية المواظبة على ممارسة الرياضة بنسبة 70%
ويقول البحاثة ان الإكتفاء بالتركيز على هدف تخفيف الوزن فقط يمكن أن يقلل الى النصف من فرص الاستمرارية في ممارسة الرياضة،
يؤكد هؤولاء أن الأفضل هو توسيع هذه الأهداف والتعرف الى الفوائد الصحية المدهشة كافة التي توفرها لنا الرياضه ، بدأ من تقوية القلب وانتهاء بتخفيف خطر الإصابة بالسرطان ، مرورا بالعديد من الفوائد التي سأذكرها في ما يلي أبرزها:


1 تعزيز القدرات اللغوية.

2 التخفيف من حدة الألم.

3 زيادة السعادة في العمل.
4 التقليل من إرتياد عيادة الطبيب.
5 التخفيف من إمكانية الإصابة بالرشح بنسبة 33%
6 تحسين نوعية النوم.
7 للتخلص من إنتفاخ البطن.
8 تحسين صحة العينين.
9 التمتع بالطاقه.
10 تحسين نظرة الفرد إلى جسمه.

أتمنى أن اكون قد وفقت في بحثي الاخير واتمنى تقيموني لاني جد تعبت في البحث في اكثر من مجلة والتأكد من معلوماتي
فالرياضه هي فعلا تحسن الجسم وتريح القلب
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الحركه"الخطوة الصحه"حملة الإبداع" 00004154.gifالحركه"الخطوة الصحه"حملة الإبداع" 00004154.gif

الحركه"الخطوة الصحه"حملة الإبداع" q3wvqxsnnd00x9tjufj.

الحركه"الخطوة الصحه"حملة الإبداع" mclc1sqf8gukpgpg1rrq
ـآم فيصل
ماشاء الله مره موضوعك روعه

تسلم يدك ياعسل
randoda


رووعة ما شاء الله عجبتنى طريقة طرحك للموضوع

ليكى احلى وسام و تقييم يا قمر
بنتـ ابوها
موضوع مفيييد
جزاك الله كل خير حبيبتي
كبرياء الورده
um rawan
تجربه روعه حبيبه
بارك الله فيك
الصفحات 1 2 

التالي

كيف بدات ام روان الرياضه لحمله سماء الابداع

السابق

مجموعة تمارين من تجميعي "حملة سماء الإبداع"

كلمات ذات علاقة
الأكيده , الحركهالخطوة , الصحهحملة سماء الإبداع , على , طريق