أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي

Like Tree2معجبون بهذا
الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
تاريخ الإنضمام: Nov 2010
رقم العضوية : 73163
العمر:
المشاركات: 11,197
نشاط دينار
  • قوة السمعة : 105
  • الإعجاب: 10132
    قديم 11-21-2010, 07:46 PM
    #1
    شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي
    انا اليوم عملت شوربة العدس دايت عشان انا بعمل رجيم

    شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي shgfivqyh7yrrx9stsn.

    اتغديت منها وهي لذيذة وانا كنت بطبخها كتير لما كنت بتابع رجيم قبل كده وهي فعلا بتشبع ومفيدة للدايت
    المقادير
    ربع كيلو عدس اصفر مغسول جيدا

    2 بصلة متوسطة
    كمون
    ملح خفيف
    فلفل اسمر
    2فص ثوم
    1 طماطم صغيرة
    نصف جزره صغيرة
    الطريقه

    ضع الماء في اناء علي النار
    وضع مع الماء البصل المقطع لاربع اجزاء
    الطماطم
    الكمون والملح والفلفل
    الجزر
    نترك الخليط يغلي حوالي 10 دقائق
    اضف العدس واقلب ويترك حتي نجد الخليط متماسك
    تترك لتبرد وتوضع بالخلاط العادي ونضع الثوم معها
    تلف 3 لفات في الخلاط
    توضع في الاناء مرة اخري وتغلي لمده 5 ق ولو احتاجت ماء نزود حسب الرغبة
    وتِؤكل مع شرائح خيار وفلفل اخضر
    وهذه الكمية تكفي شخصين يعني ممكن تحفظيها في علبة اوكيس لوجبة اويوم اخر
    جربوها هتعجبكم
    الصورة الرمزية وينك ياحب
    وينك ياحب
    وردة محترفة
    تاريخ الإنضمام: Nov 2010
    رقم العضوية : 73773
    العمر:
    المشاركات: 233
    نشاط وينك ياحب
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 5
    قديم 11-22-2010, 01:49 AM
    #2
    افتراضي رد: شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي
    انا احب العدس ونفس طريقتك بس مااضيف الطماطم والفلفل ويطلع جونان
    الصورة الرمزية ولا احلى
    ولا احلى
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: May 2010
    رقم العضوية : 62325
    العمر:
    المشاركات: 5,044
    نشاط ولا احلى
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 389
    قديم 11-22-2010, 05:22 AM
    #3
    افتراضي رد: شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي
    شوربة عدس روعة وجاية فى وقتها

    عشان الشتا هههههههه ولوكانت بالصور كانت هاتبقى احلى واحلى


    تسلم الأيادى يا دينار

    انا فى انتظار اكلاتك القادمة

    مبروك الوسام


    نورتى القسم
    الصورة الرمزية دينار
    دينار
    رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
    تاريخ الإنضمام: Nov 2010
    رقم العضوية : 73163
    العمر:
    المشاركات: 11,197
    نشاط دينار
  • قوة السمعة : 105
  • الإعجاب: 10132
    قديم 11-22-2010, 05:14 PM
    #4
    افتراضي رد: شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي
    انا فرحة جدا بمشاركتكم وردكم عليا ومشكورة كل الشكر

    وكمان فرحانه بالوسام جدا بس انا والله مش عارفة ارفع الصور كيف للمنتدي مش فاهمة من الشرح اللي موجود
    وحاسة انها حكاية صعبة
    الصورة الرمزية دمعه أمل...
    دمعه أمل...
    وردة بيضاء
    تاريخ الإنضمام: Nov 2009
    رقم العضوية : 52837
    العمر:
    المشاركات: 1,666
    نشاط دمعه أمل...
  • قوة السمعة : 101
  • الإعجاب: 554
    قديم 11-22-2010, 06:04 PM
    #5
    افتراضي رد: شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي
    مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
    بدر بدور
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Jun 2011
    رقم العضوية : 87331
    العمر:
    المشاركات: 778
    نشاط بدر بدور
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 628
    قديم 10-16-2011, 04:47 PM
    #6
    افتراضي رد: شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي
    تسلمي على الوصفة راح نعملها وندعيلك
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي


    « زبادي بالفواكهـ من عمل جولــــي D: ملفوف للريجيم من مطبخي »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    شوربة العدس دايت Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 14 09-09-2014 09:16 PM
    شوربة المشروم وااااااو دايت ومن مطبخى وبالصور المستبشرة خيرا أطباقنا الخاصة للرجيم 20 10-01-2013 03:25 AM
    شوربة العدس بالشعرية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع) randoda أطباقنا الخاصة للرجيم 50 06-23-2012 07:22 AM
    شوربة العدس دمـوع الشـموع الاطباق المتنوعة 13 03-08-2010 02:10 PM
    مرقة العدس الاصفر بكرات اللحم سحر هنو الاطباق المتنوعة 11 11-02-2009 04:22 AM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:49 PM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل