الاطباق المرحة لفتح شهية طفلك
مجتمع رجيم / الأمومة و الطفولة
- غالباً ما يستجيب الطفل لأي شيء يرضي طموحه وأهوائه، إلا أن إقناعه بتناول الطعام الصحي السليم ليس بالأمر السهل، لذلك ينصحك الخبراء في هذه الحالة بضرورة التخلي عن إجبار الطفل علي تناول طعام لأن ذلك يجعله يتمادي في رفضه وعناده.
كذلك لابد أن نحرص علي عدم تقديم الطعام لأطفالنا إلا عند شعورهم بالجوع،
كما تنصح الدكتورة إيمان الجبري استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية في حديثها مع مجلة "حريتي"،
ففي هذه الحالة فقط سنضمن إقبالهم علي الأكل.. كما أننا إذا قمنا بتقديم الطعام في مكان مفتوح أو في حجرة يتسلل منها الهواء المتجدد فذلك سيساعد كثيرا علي فتح شهية أطفالنا وإقبالهم علي الطعام.
شيء آخر يمكن أن تلجأ إليه الأم وهو تقديم كمية قليلة من الوجبة مقسمة إلي أجزاء صغيرة تتناسب مع حجم فمه
لأن الكمية الكبيرة تجعل الطفل يأنف الطعام ويرفضه
كما يجب أن تكون الوجبة متعددة الألوان كأن تجمع اللون الأخضر متمثلا في البازلاء أو الفاصوليا الخضراء واللون البرتقالي متمثلا في الجزر بالإضافة إلي الهامبورجر
والذي يمكنك إعداده في المنزل علي هيئة وحدات صغيرة مستديرة في الطبق مما يجعل الوجبة تبدو ألذ وأشهى أو تقطيع اللحوم إلي مكعبات صغيرة وسط الأكل ووضع قطع الدجاج البانيه مع البطاطس المهروسة أو الأرز
فمثل هذه النوعية من طرق التقديم يكون لها تأثير إيجابي في قبول الطفل الطعام.
اتركيه يساعدك