يومياتي مع الريجيم الثلاثي من معي ؟

هلا حبيبتي موفقه باذن الله أنا الحمد لله امبارح كلت زبادي واحد بس في العشا و شربت كاسة عصير جريب فروت و كاسة الزنجبيل

و خلاص

اليوم بدأت المرحله الثانية الخضار بس و اتغديت سلطة اخترعتها من راسي

خدت قطعه كرنب أحمر + نصف طماطم + ورقتين خس كبير + 4 حبات فجل و شوي فلفل أسود مطحون قطعت الخضار عدل وحطيتها بعلبة

و فكرت أوزن حالي ما أدري يمكن نزلت كيلو او شي و هنا المفاجأة

تدريييييييييين ؟؟ صار وزني 56 كيلو و الله العظيم انصدمت فكرت انه بيروح كيلو او كيلو و نص لو أنا خارقه بس شكلة فعلا ريجيم يستاهل

و طبعا شربت الجريب فروت و كاسة الزنجبيل بعده بنص ساعه و رحت دوامي و معي الغدا و بعد ساعه من شرب الزنجبيل تغديت

أنا اليوم مستااااااااااااااااااانسة سلامات و لا تنسي تكتبيلي شو أكلتي بالظبط بس لا تملاين فكري بالرشاقه و الجسم الممشوق و ترى لما نخلص بعد ممكن نسوى خلاطات تبييض عشان نصير نحيفات و بيضات يا سلالالالالالالالالالالالالام بس اذا انتي بيضة يا حظك انا قدامي مشوار تاني بعد أحصل الوزن المطلوب
أنتظر أخبارك بفارغ الصبر

انا اكلت ع الغدا دجاج مشوي نص وشربت عصير برتقال بس بس وش ياضه الي انتي تسوينها وش خلطة الزنجبيل علميني

اختي انا اتبعت ريجيم الثلاثي الكيميائي اللي هو عبارة عن 4 مراحل كل مرحلة 3 أيام

يسوي 12 يوم

المرحلة الأولى

زبادي و خيار مده 3 ايام

المرحلة الثانية

خضراوات فقط مطبوخه مسلوقه و مشوية او طازجه الا البطاطس 3 أيام كذلك

المرحلة الثالثه

فواكه فقط 3 أيام الا الفواكه الممنوعه مثل العنب و الموز و المانجو

المرحلة الرابعه

بروتين 3 أيام من دجاج و سمك و بيض

الحين خلصت المرحلة الاولى و بديت في المرحلة التانية

و بالنسبة لخلطة الزنجبيل اللي أشربه
تاخدين اختي كوب و تحطين فيه ملعقه صغيرة شاي أخضر صيني + ملعقه كبيرة كمون حب مو مطحون +ملعقه صغيرة مبشور الزنجبيل يكون طازج و انتي ابشرين مقدار ملعقه صغيرة + ميرامية ملعقه كبيرة هاد

و تملين الكاسة مويا لين تمليها كلها و غطيها بطبق اتركيها حتى تلاحظي ان صاير دافئ مو حار تصفيها و اقفلي انفك و انتي تشربينها لأنه الطعم صعببببببببب لكنها تشيل البطن و بعد تشبع حلو موضوع التشبيع هاد

اوكي حبيبتي هاد كل شي بس ماشاء الله عليكي مدلعه روحك دجاج و برتقال ==== حسد من أولها

موفقه اختي

نسيت ما حكيت لك عن الرياضة ما أسوي لاني أبغى أشوف هاد الريجيم كم كيلو ينزل بدون رياضه فضول لا أكثر و بعدها ان شاء الله باعيده برياضة

طيب ممكن تقوليلي رجيمك بترتيب اذا ماعليك امر لان من جد ماعرفت كيف حسيت بخربطه الله يوفقك وتكونين احلى بعيون زوجك

مشكوره حبيبتي دوبني اشوف الرجيم الله يعطيك العافيه