مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

هل بنتي تعاني من زياده في الوزن

السلام عليكم
عندي بنت في عمر 7 السنوات
لاحظت عليها من 4 شهور انه تاكلال اكثر من قبل
وبتدى جسمها يطلب الاكل وكمان اشوف امتلاء في الجسم
انا لا اريد لبنتي ان تسبح بدينه مثلي انا كيف احافظ على جسمها
من غير ما اكون احرمها من شي والحين وزنها 22 كيلو
آمممممم نفس حآلتي لمآ كنت صغيرة ونفس الوزن تقريباَ
وفعلآ لحقي عليهآ قبل مآتسمن للغآيهـ هي طفلة الآن
بس إذآ كبرت فعلاَ يمكن تتأزم نفسيتهآ مثلي من شكلهآ
وهي تشوف البنوتآت اللي بعمرهآ رشيقآت وأجسآم مآشآء الله
فعشآن تلحقي عليهآ .. فإذآ هي من النوع اللي يحب الحلويآت
حآولي إنك تبيني لهآ قولي لهآ يآمآمآ الحلويآت والشوكولآتآت موب زينة لصحتك
حتى شوفي تخلي الأسنآن تسوس وإذآ كثرتي منهآ رآح تصيري مو حلوة
وأكليهآ أكل صحي سلطآت , فوآكه , ومن الأكل الصحي لآتحرميهآ من الأكل لآ مآأقول لك كذآ
بس أكليهآ أكل صحي وبعدي من المطآعم الله يكفينآ شرهآ أكلهآ كله زيوت ..
وإذآ حسنت أكلهآ وصآر صحي ومفيد لهآ ولنموهآ بشكل صحيح سآعتهآ أعطيهآ مرتين بالأسبوع فرص للحلويآت

وهذي وجهة نظري ..وإن شـآء الله يفيدوك بقية العضوآت
اتحكمي في الاكل حبيبتي
انتي الي بتطبخين لو عملتي الاكل دسم راح تسمن
لو قللتي الدهون والنشويات هي راح تكون عادية
وحتي الك حبيبتي مش مهم النحافة المهم الاكل الصحي
وانك ما تتعبين جسمك من الدهون والنشويات والحلويات
انتي اتحكمي في دخول الحلويات المنزل لا تحرميها من شئ بس كله بالمعقول
وحاولي تمارسي رياضة وشجعيها تعمل معك
مثلا تتمشي انتي وهي نصف ساعه كل يوم او يوم ويوم
او هاتي عجلة في المنزل
واتسابقي معاها
وممكن ما تحسسيها انها بتعمل رياضة
يعني قوليلها تعالي للسوق واتمشي معاها
وما تعقديها وتحسسيها انك خايفة عليها من التخن
لانه ممكن تكره الاكل
او العكس تاكل بشراهه

الله يحميها ويحفظها واياك من كل شر

وفيه برامج علي النت لحسان الوزن المثالي جربيها
بالتوفيق حبيبتي
فارسه وطالبه كلامكم من ذهب الف شكر للمشاركه