ام روان من 110 لي 79 لحمله سماء الابداع الجزء 3
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
um rawan
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد اليل:
ماشاء الله يام روان ..
واصلي وحنا معاك ...
بس ياليت تخبرنا عن رجيم الموز ...
لاني حاليا اعاني من ثبات الوزن ...
الله لاضراك حبيبهماشاء الله يام روان ..
واصلي وحنا معاك ...
بس ياليت تخبرنا عن رجيم الموز ...
لاني حاليا اعاني من ثبات الوزن ...
بالتوفيق يارب
ريجيم الموز و الحليب... تؤخذ اربعة وجبات في اليوم
الافطار:2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
الغداء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
العشاء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
ممكن ان تقسم الموز الى ست وجبات
هذه الوصفه تخسس تقريبا كيلو في اليوم
جربوها فان الموز والحليب يحتوي على البروتين والسكر والنشويات والبوتاسيوم
