الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 12-03-2010, 06:18 AM
#85
احم احم


خبصت شششوي

ما قدرت انام من الجوع

فأكلت حبتين مررررره صغار سنابون

فعششان كذا رىح أرجع النشويات في ريجيمي..


نوني :

حبيبتي لآزم يكون اليوم المفتوح هو يوم الميزان نفسسسسه

يعني لو كان يوم الخميسس الميزان لآزم يكون هو اليوم المفتوح

امممم خلآص نخليه يوم الخميسسسس ..
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 12-03-2010, 09:46 AM
#86
^
خلوه الخميس برآحتكم ^^
انا صرآحه ميزآني مدري وين وديته > برآ
رآح آدوره هالأسبوع طيب ^_^

امس تعشيت
زبآدي + 5 حبآت تمر ~~
و مشي و سويت تمارين و قعدت ع الدراجة الثابته

كلي ثقة
كلامك صح حبوبة نوني لا تيأسي و لما تشوفي شي نفسك يه ابتعدي عن المكان مباشرة


نصيحة مني
استبدلي البسكويت بمقرمشات الرز الصينية يكون مكتوب عليها انها 96% خالية من الدهون و هالأشيآء
حتى في نوع ع اعشاب بحرين خالي من الدهون اعتقد 99%
و الانجليز ينصحون به للرجيم ^^
الصورة الرمزية كلي ثقه
كلي ثقه
وردة ذهبية
قديم 12-03-2010, 11:14 AM
#87
صباحكم عسل ياحلوين


انا فطرت نصف رغيف خبز بر+جبن وزعتر +كوب حليب يعي 4نقاط
الصورة الرمزية كلي ثقه
كلي ثقه
وردة ذهبية
قديم 12-03-2010, 11:21 AM
#88
--------------------------------------------------------------------------------

يؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤ ميزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااان انااااامو معاااكم انا بعد شهر راح اوزن انا خلصت عشر ايام ويومين يعني باقي 18 يوم عشان اقدر اوزن
اناااااااااااااااااا انسانه بس اوزن انجن الله يسعدكم ويفرحكم تقدرون تحددون يوم الخميس افضل عشان يكون جمعه مفتوح لكم اايدهااا في الاقتراح

ليلى انا معاك قلبا وقالبا .....لا للميزان في الوقت الحالي ....نعم لقياسات الملابس

يعني لما خواتي حبيباتي يلاحضوا علي اني ضعفي ....يمكن اتشجع ووقف على الميزان عدوي اللدود .....يمكن بعد ما او عدكم

يعني اول وقفه لي على اليزان اتمنى اني اكون رحعت ل69 غير كذا لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:smile3 7:
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 12-03-2010, 01:38 PM
#89
تغديت 5 ملآعق رز أبيض + بطاطس مسلوقة + خيارة مع ششوية ليمون وزيت زيتون >>>لآ تلوموني مررررررره جوعانه ..
الصورة الرمزية ليلى والقمر
ليلى والقمر
وردة فعالة
قديم 12-03-2010, 02:51 PM
#90
كلى ثقه من جد ما يصلح الميزان لانه العدووو الاول لنا في الرجيم يعنى لمن نوزن ونشوف انا نزلنا نرجع بهيك الااراده تضعف
معا ودي المشاركات كلهم ما يوزنون بس خليهم براحتهم انا اليوم فطرت شابوره وما تغديت لان عندنا عزيمه على العشاء
راح اكل سلطه وايدام ياااااااااااااارب ما اخبص نقطت ضعفي ماااحد يعرف اني اسوي رجيم ادعولي
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]


« كيف تعرفي كمية الماء اللي لازم تشربيه في اليوم أكثر 5 أكاذيب عن الرجيم والتغذية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميآت * أميرهـ * * أميرة * أرشيف رجيم 140 03-01-2013 05:35 AM
لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~ شمس الحيآة الحمية و الرشاقة و الرجيم 458 11-28-2011 08:02 AM
يوميآت الحصول على لقب تآج الرشآقة =) تآج الرشآقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 05-16-2010 06:51 PM
يوميآت ملآك :) ملاك الأرض الحمية و الرشاقة و الرجيم 244 12-24-2009 06:48 PM
~. يوميآآآآتـي للوصول الي لقب تآج الرشآقة .~ تآج الرشآقة أرشيف رجيم 8 11-25-2009 05:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:59 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل