يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

حبوبة ابتعدي عن النشويات بس لا تلغيها بالمرة ^^

انا فطرت
نصف قطعة مرتديلا +نصف شريحة جبن منزوع الدسم و تقريبا نصف كاسة فاصوليا مفيوحة

الغدا
كان سمك مشوي بالفرن مع شوي خضار

العشا
زبآدي اكتيفيا + 5 حبات تمر

مساء الخير للجميع ...كيفكم شو اخباركم

انا اليوم الفطور توست +جبن


الغدا .....4ملاعق رز +ملعقتين خضار مطبوخه

والعشاااااا.......كيييييييك...... انشغلت كثير في البيت او جعت كثير او ما لقيت نفسي الا ونا ماكله الكيكه

مع اني العصر اكلت فواكه ....بس رايحه اشرب شاي اخضر عشان ايساعد على الحرق لاني بعد مافيني حيل امشي


هيام ...ديري بالش على صحتك ...لا تقسي على نفسك كثير ....عشان عندك امتحانات ...والله ايوفقك يارب

ليلى ....برافووو عليك ...او خلك كذا على طول ..قد التحدي

نووووووووني ....وينك اليوم ماطليتي علينا


بارشا ....الله ايعينك ويقويك يارب ..ويبعد عنا وعنك كل المغريات ...وينحفنا على خير او صحه يارب

الحمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد والشكر لك ياااااااااااااااااااارب والله ما خبصت وفرحانه حاولو يضغطون علي بس الوالده خذيت موتها قالت لهم لا تضغطون عليها
وسكتووو ياااااالله وش قد فرحانه اكلت قطعه صغيره من البرتقال وخبزه عاديه وايدام صحن زي حق الشربه الصغير
والله ودي امشي بس والله برررررررررررد يكسر العظم احاول اسوي رياضه ارقص حاولت انى امشي بس ما تحملت البرد احس عظامي تتحجر
شدوووووووووووووووووووووووحيلكم قربت السنه الجديده تدخل نبيهاا تكون سنه كلهاا حماس بدون اي تخبيص

بنات لحقوني

توني جالسسة من النوم وخبصت

يا ربي شششسوي

تعبت من التخبيص

أبي أنحف 4 ك زيادة هالاسبوعين

عطوني ريجيم مضمون ومجرب ينحفني كيلو أو كيلوين هالاسبوع

وربي تعبت :( ..