يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

صباحكم عسل ياحلوين

انا فطرت توست +جبن كالعاده بس خلاص زهقت ...

هياااااام ....معليش لو خبصتي شوي ...بلهون على عمرك ...او لا تنزعجي كثير

ولا تاخذي رجيم سريع كثير لانك حتى لو نزلتي بسرعه ....راح يرجع الوزن بسرعه

هيام ما فيه شي اسمه بسرررعه حاولي تحففين من الاجبان والالبان وقلت لك ركزى على الفواكه والخضار وصدقينى تنقصين وما يجيك ضرر لانها مفييييده
كلي ثقه هذي مصيبه الرجيم تجلسون على نفس الصنف عشان كذا الوحده تزهق غيري يا قلبي كل يوم خلي لك فطور شكل شابوره ومره جبن ومره فورن فلكس بتاع الرجيم
يا شيخه نوعي لا تكرهين الرجيم والتنحيف من راسه وهيام لجل تنقصين شيلي النشويات لانها الاصعب على المعده وتاخذ ساعات لجل تتهضم وهاولي تطلعين الدرج لو بس 3 مرات طالع نازل لا
تضيقون على انفسكم ومليوووووووووووون مره لي تعرف انها تخبص لا تضايق بس مو كل مره تخبص لاااااااااا ما يصير كثفي الرياضه عاقبي نفسك بهل الطريقه
وعنى ما فطرت وما تغديت والله طالعه لي لوز واحس حلقي يعورنى مو قادره ابلع شدوووووووووووو حيلكم

ما شاء الله حماس عندكم ^^
هيآم مآ عليه حاولي انك تخففي في الايام الثانية ♥

انا فطوري كان :
توست اسمر منزوع الاطرآف + نصف شريحة جبن منزوع الدسم مسحته بشوي كاتشب

السناك في المدرسة كان 2 مقرمشات رز ♥
الغدا كان شوية سلطة تونة بالخضار المعلبة [ العلالي ]
و ملعقة هريس > عن خاطر الوالدة ♥
+ شوية نخج [ حمص كامل ] مع صلصة ^_^

و العشا راح احاول اخفف قد ماا اقدر

سلاااام عليكم بنااات

اسسفه كثييير لاني تغيبت عنكم هاليومين

بس كنت مشغووووله

المهم

انكم وحشتووووني وااااااييييييييد

يعني الحمد لله انا صيترت علي عمري

و كاانت المفاااجئه


امس الصبح قلت خليني اوزن عمري اشوووف

حصلت عمري نزلت 2 كييييييلوووووو

صصصصصصصددددق فررحت كتييييييررر

و تشجعت اكككثررررر

المهم

اليوم الصبح فطوري كان عباره عن :

كوب شاي + نص خبز بر + موزه

الغداء ان شاء الله

بيكون شوربه عدس

و العشا ماااااافي

المهم اني بعدني ما قريت اليوميات اللي فاتتني

الحين بقراها

لي رجعه