مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

كلي ثقه 10:06 AM 12-05-2010
صباحكم عسل ياحلوين

انا فطرت توست +جبن كالعاده بس خلاص زهقت ...

هياااااام ....معليش لو خبصتي شوي ...بلهون على عمرك ...او لا تنزعجي كثير

ولا تاخذي رجيم سريع كثير لانك حتى لو نزلتي بسرعه ....راح يرجع الوزن بسرعه
ليلى والقمر 02:58 PM 12-05-2010
هيام ما فيه شي اسمه بسرررعه حاولي تحففين من الاجبان والالبان وقلت لك ركزى على الفواكه والخضار وصدقينى تنقصين وما يجيك ضرر لانها مفييييده
كلي ثقه هذي مصيبه الرجيم تجلسون على نفس الصنف عشان كذا الوحده تزهق غيري يا قلبي كل يوم خلي لك فطور شكل شابوره ومره جبن ومره فورن فلكس بتاع الرجيم
يا شيخه نوعي لا تكرهين الرجيم والتنحيف من راسه وهيام لجل تنقصين شيلي النشويات لانها الاصعب على المعده وتاخذ ساعات لجل تتهضم وهاولي تطلعين الدرج لو بس 3 مرات طالع نازل لا
تضيقون على انفسكم ومليوووووووووووون مره لي تعرف انها تخبص لا تضايق بس مو كل مره تخبص لاااااااااا ما يصير كثفي الرياضه عاقبي نفسك بهل الطريقه
وعنى ما فطرت وما تغديت والله طالعه لي لوز واحس حلقي يعورنى مو قادره ابلع شدوووووووووووو حيلكم
[ دموع آلفرح ] 03:53 PM 12-05-2010
ما شاء الله حماس عندكم ^^
هيآم مآ عليه حاولي انك تخففي في الايام الثانية ♥

انا فطوري كان :
توست اسمر منزوع الاطرآف + نصف شريحة جبن منزوع الدسم مسحته بشوي كاتشب

السناك في المدرسة كان 2 مقرمشات رز ♥
الغدا كان شوية سلطة تونة بالخضار المعلبة [ العلالي ]
و ملعقة هريس > عن خاطر الوالدة ♥
+ شوية نخج [ حمص كامل ] مع صلصة ^_^

و العشا راح احاول اخفف قد ماا اقدر
No0o0oNy 04:03 PM 12-05-2010
سلاااام عليكم بنااات

اسسفه كثييير لاني تغيبت عنكم هاليومين

بس كنت مشغووووله

المهم

انكم وحشتووووني وااااااييييييييد

يعني الحمد لله انا صيترت علي عمري

و كاانت المفاااجئه


امس الصبح قلت خليني اوزن عمري اشوووف

حصلت عمري نزلت 2 كييييييلوووووو

صصصصصصصددددق فررحت كتييييييررر

و تشجعت اكككثررررر

المهم

اليوم الصبح فطوري كان عباره عن :

كوب شاي + نص خبز بر + موزه

الغداء ان شاء الله

بيكون شوربه عدس

و العشا ماااااافي

المهم اني بعدني ما قريت اليوميات اللي فاتتني

الحين بقراها

لي رجعه
No0o0oNy 05:40 PM 12-05-2010
بناااااااااااات حاسه اني ابي اضربكم

شو ماشي وزن بالعكس يوم تحصلين عمرج ناقصه كيلو او 2

يزيد حماسج اكثر و تقدرين تنزلي اكثر

بس بقياس اللبس ها تحلمين

الميزان احلي طبعا لانج تقدرين تحددين اذا هالرجيم نجح وياج ولا لا

لو ما نجح غيري فالاسبوع الي بعده

ولا يا سلاااام لو كان وزنج ثابت او انه زايد و تاخذين بعد يوم مفتوح

يااااااااااحبيبي و الله كشخه تزيدين الطينه بله

انا اشوف ان الميزان احسن و افضل لانه يحددلج ما يخليج علي عماج و انتى مكمله

يعني لو تبون ممكن نخلي الميزان من يوم الخميس مب مال هذا الاسبوع

ناجله و ننتظم من الاسبوع المقبل و بتشوفوا النتايج بتكون احلى

و عن تجربه و الله افضل و احسن

مممممممممم

عموما هذا رائي بس اتمنى اننا نلتزم بالميزان
No0o0oNy 06:35 PM 12-05-2010
هيام لو تبين رجيم حلو ما عليج الا بالمركب انا ضعفت عليه وااااااااااااااااااايييييييد

مع انى ما كنت منتظمه عليه عدل بس ضعفت عليه
الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة