يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ليلى والقمر
-
فديتك دموع الا اقدر اشرب سؤال بسسس الحمد لله صرت احسن ماتغديت تعشيت صحن صغير قرصااان
وقطعه لحم صغيره شدوووووووووووووووووووووووو حيلكم ياحلوين
كتبت : ليلى والقمر
-
يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ وشبكمممم لا ماااايصير صحصحووووووووو
ماااتشجعت الا من شفتكم متحمسين
ياااااااااااااااااااااويلكم مني
كتبت : ليلى والقمر
-
مافطرت تغديت ملوخيه وقطعه خبزه واكلت قطعه معمول واكلت اصابع بسكوت
يمكن لو جعت اكل خبزه وطماط
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
وينكم بنآت مالكم وجود :(

انا امس فطرت
3 تمرات و شاي اخضر
السناك
1 شابورة دايت
الغدا
سلطة تونة العلالي معلبة
العشا
زبآدي اكتيفيآ + كم حبة ذرة مسلوق [ يمكن 6 ]
كتبت : ليلى والقمر
-
مساء الخير فطرت بسكوت ديمه وكوب ماء مارح اتغداء وانشاء الله بسوي رياضه مختلفه
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
فطرت
حمص مسلوق + شابورة + كوب شاي أخضر

تغديت
سمكة مشوية صغيرة + ربع كوب حمص مسلوق
الصفحات الأولى ... 25  26  27  28  29 30  31  32  33  ... الأخيرة