الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

الصورة الرمزية ليلى والقمر
ليلى والقمر
وردة فعالة
قديم 12-22-2010, 03:32 PM
#199
انا اكلت شيبس حااار واحد صغير ياااارب متى يخلص البرد احس بجوع قاسي في البرد
والله يعديه على خير شدوووووووووووووووووو حيلكم وربي ما يضيع تعب صابر
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 12-22-2010, 06:28 PM
#200
انا تغديت
ربع دجاجة مشوية : صدر

حوالي نصف رغيف خبز : أسمر
تبولة
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 12-23-2010, 06:32 PM
#201
وينكم بنآت :(
انا امس تعشيت


صحن سلطة تبولة + شمندر + قطعة خبز صغيرة مآآآآآره

الفطور اليوم :
قطعتين كيك صغار + 7 لوزآت + تمره محشوة بلوزة ~

الغدآ :
صدر دجاجة مشوي + شوية خبز أسمر " أقل من رغيف " + خس و شوية حمص
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 12-23-2010, 06:33 PM
#202
اي صح
امس قبل العشا اكلت تمره محشوة بلوزة

و اليوم قبل الغدا اكلت قطعة بسكويت ويفر لوكر بالبندق صغيرة مره [ يعني خواتي فاتحين واد اخذت وحدة و كسرت منها شوي ههه ]
الصورة الرمزية ليلى والقمر
ليلى والقمر
وردة فعالة
قديم 12-23-2010, 08:59 PM
#203
ههههههه هلا بكم يا حلوين وين العالم الله يكون في العوون
الحاله ما تسر انا صرت اكل بطاط شبس امس تعشيت
مكرونه بر وخيار واليوم طلعنا رحله وكلها كانت مشاوي وسلطه بس احس مانى زي اول احس بديت اخربط
اكذب لو اقول انى اسوي رياضه ما اسوي بس الله يكون بلعون
الصورة الرمزية ليلى والقمر
ليلى والقمر
وردة فعالة
قديم 12-24-2010, 01:22 AM
#204
دموع شكل مابقي الا انا وياك في اليوميات وحده منا الرابح الاكبر
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]


« كيف تعرفي كمية الماء اللي لازم تشربيه في اليوم أكثر 5 أكاذيب عن الرجيم والتغذية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميآت * أميرهـ * * أميرة * أرشيف رجيم 140 03-01-2013 05:35 AM
لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~ شمس الحيآة الحمية و الرشاقة و الرجيم 458 11-28-2011 08:02 AM
يوميآت الحصول على لقب تآج الرشآقة =) تآج الرشآقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 05-16-2010 06:51 PM
يوميآت ملآك :) ملاك الأرض الحمية و الرشاقة و الرجيم 244 12-24-2009 06:48 PM
~. يوميآآآآتـي للوصول الي لقب تآج الرشآقة .~ تآج الرشآقة أرشيف رجيم 8 11-25-2009 05:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:59 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل