يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ليلى والقمر
-
انا اكلت شيبس حااار واحد صغير ياااارب متى يخلص البرد احس بجوع قاسي في البرد
والله يعديه على خير شدوووووووووووووووووو حيلكم وربي ما يضيع تعب صابر
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
انا تغديت
ربع دجاجة مشوية : صدر
حوالي نصف رغيف خبز : أسمر
تبولة
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
وينكم بنآت :(
انا امس تعشيت

صحن سلطة تبولة + شمندر + قطعة خبز صغيرة مآآآآآره

الفطور اليوم :
قطعتين كيك صغار + 7 لوزآت + تمره محشوة بلوزة ~

الغدآ :
صدر دجاجة مشوي + شوية خبز أسمر " أقل من رغيف " + خس و شوية حمص
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
اي صح
امس قبل العشا اكلت تمره محشوة بلوزة
و اليوم قبل الغدا اكلت قطعة بسكويت ويفر لوكر بالبندق صغيرة مره [ يعني خواتي فاتحين واد اخذت وحدة و كسرت منها شوي ههه ]
كتبت : ليلى والقمر
-
ههههههه هلا بكم يا حلوين وين العالم الله يكون في العوون
الحاله ما تسر انا صرت اكل بطاط شبس امس تعشيت
مكرونه بر وخيار واليوم طلعنا رحله وكلها كانت مشاوي وسلطه بس احس مانى زي اول احس بديت اخربط
اكذب لو اقول انى اسوي رياضه ما اسوي بس الله يكون بلعون
كتبت : ليلى والقمر
-
دموع شكل مابقي الا انا وياك في اليوميات وحده منا الرابح الاكبر
الصفحات الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة