يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
اليوم
الفطور
نصف كوب سبيشيل ك بدون حليب
السناك
سناك سبيشيل ك
الغدا
قطعة سمك + قليل مرة فول مسلوق + سلطة
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
العشا
قطعة كيك + سلطة + لبن اكتيفيا
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
فطوري نصف كوب شبيشيل ك مع اقل من ربع كوب حليب شوكولاتة خالي الدسم
السناك في المدرسة سناك سبيشيل ك

الغدا
قطعتين دجاج تندوري بالفرن [ صدر ] طبعا بدون دهن بس روب و مشروم + سلطة صحن كبير ^^

لحد الحين يومي تمام
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
العشا
تبولة + 5 تمرات + لبن فيتال
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
اليوم
فطوري
نصف كوب سبيشيل ك
السناك
سناك سبيشل ك
الغدا
صحن سلطة + قطة صغيرة لحم مشوي و قطع دجاج مشوي [ قليل ] + تمرة
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
^
العشآ
سلطة + حبة صغيرة حلوى + لبن
الصفحات الأولى ... 41  42  43  44  45 46  47  48  49  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0