الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 01-30-2011, 10:36 PM
#277
ليوم صايمة ^^

وقت الإقطآر
تمرة

الفطور
كريم كراميل لايت + بسكويت ماكفيتيز الا ع جبن > يصلح للرجيم و مرة لذيذ + سلطة + حوالي ملعقتين رز
السحور

صدر دجاجة مشوي + تبولة + زبآدي
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 01-31-2011, 10:25 PM
#278
الاذان
تمرة
الفطور
بازلاء مملحة + صحن مرة صغير عرسية + حبتين لوز و سلطة

السحور
صدر مشوي + زبآدي + حبتين بقلاوة دايت
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 02-01-2011, 10:56 PM
#279
يومي

عند الاذان
تمرة محشوة بلوز
الفطور
سمكتين صغار مشوية مع ليمون

السحور
كراميل لايت + تبولة + زبآدي أكتيفيا

أمآنة أكلت ملعقتين هريس و ملعقة حلى لان كنا في زيآرة ^_^
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 02-03-2011, 07:03 PM
#280
مس
فطوري
صحن سلطة + قطعة حلى
العشا
صحن سلطة + زبآدي
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 02-03-2011, 07:04 PM
#281
اليوم
الفطور
نصف كوب سبيشيل ك
السناك
سناك سبيشيل ك
الغدا
سمكة مشوية متوسطة مع ليمون + شوية شلة [ شوربة فارسية فيها بقول و اعشاب و لحم ]
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 02-04-2011, 11:59 PM
#282
^
العشا
زبآدي + شوي فاصوليا معلبة + شوية سلطة
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]


« كيف تعرفي كمية الماء اللي لازم تشربيه في اليوم أكثر 5 أكاذيب عن الرجيم والتغذية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميآت * أميرهـ * * أميرة * أرشيف رجيم 140 03-01-2013 05:35 AM
لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~ شمس الحيآة الحمية و الرشاقة و الرجيم 458 11-28-2011 08:02 AM
يوميآت الحصول على لقب تآج الرشآقة =) تآج الرشآقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 05-16-2010 06:51 PM
يوميآت ملآك :) ملاك الأرض الحمية و الرشاقة و الرجيم 244 12-24-2009 06:48 PM
~. يوميآآآآتـي للوصول الي لقب تآج الرشآقة .~ تآج الرشآقة أرشيف رجيم 8 11-25-2009 05:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:37 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل