مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

لا حدود
تسلمي ^^

امم حبوبة ذاك اول
انتي طالبة ؟.
انا امس عشاي كان
Fruit Roll [ لفافة فواكه ]
زبآدي اكتيفيا
سلطة
يومي
الريوق
نصف كوب سبيشيل ك
7 زبيبات

الغدى
سلطة
صدر مشوي
حبة تمر مع اللوز
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة [ دموع آلفرح ]:
فستقة
حياك الله حبيبتي معانا ^^
و اكيد في لك مكان بيننا

بس قولي لي انتي من وين و اش نظامك

و بإذن الله نشجعك ^^
تسلمين اختي

انا من البحرين ونظامي نظام السعرات الحراريه ويا التخفيف يعني مخلوط ههههه

ببتدي وياكم اول الاسبوع على ما اخلص من الدوره واتمنى انكم تشجعوني لاني جاده ابي انزل وزني قبل لا يوصل للتسعين بلحق على عمري
^
يا هلا والله ببنت ديرتي ^_^

حيآج الله و ان شاء الله معانا تنزلين
اتصور العدد كافي ولا نخلي التسجيل مفتوح بعد ؟
أنا مخلصه من المدرسه


أمس أكلي كان ملخبط


اليوم الحادي عشر



الريوق

1 خبز أبيض - حليب


الضحى


حليب




الغذي

1 سندويش فلافل


العصر


1تفاحه



المغرب



شويه كورن فلكس مع لبن مراعي + 1 تمره
الأولى ... 56  57  58  59  60 61  62  63  64  ... الأخيرة