الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 03-18-2011, 09:57 PM
#415
الغدا

5 تمرات و سلطة و 7 حبات روبيان من صالونة

سناك
سناك رجييييم

العشا
سلطة روب و خيار + 16 زيتونة
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 03-19-2011, 11:06 AM
#416
اليوم
فطوري
3 بقصمات + 7 زبيبات + 1 شكلمة + شوية لبن
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 03-19-2011, 05:32 PM
#417
الغدا
5 تمرات و سلطة و صدر دجاج مشوي بالفرن مع خضااار
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 03-19-2011, 10:28 PM
#418
شربت عصير برتقال
و تعشيت
زبادي خالي دسم + سلطة و شوية حمص + بسكويت شيدر من ماكفيتيز
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 03-20-2011, 10:49 AM
#419
الفطور

7 زبيبات و 2 بقصم و 1 شكلمة و نص كوب حليب شوكليت قليل الدسم
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 03-21-2011, 07:12 AM
#420
الغدا
قطعة صغيرة لحم مشوي + كم بوبكورن دجاج مسلوق + شوية حمص و خضار و سلطة و 5 تمرات > من كل شي شوي


السناك
قطعة حلاوة صغيييييييييييييرة و عصير برتقال خالي من السسكر

العشا
سلطة و زبادي خالي الدسم و خالتي كانت مسوية ورق ملفوف فاكلت الورق بدون الرز لول
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]


« كيف تعرفي كمية الماء اللي لازم تشربيه في اليوم أكثر 5 أكاذيب عن الرجيم والتغذية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميآت * أميرهـ * * أميرة * أرشيف رجيم 140 03-01-2013 05:35 AM
لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~ شمس الحيآة الحمية و الرشاقة و الرجيم 458 11-28-2011 08:02 AM
يوميآت الحصول على لقب تآج الرشآقة =) تآج الرشآقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 05-16-2010 06:51 PM
يوميآت ملآك :) ملاك الأرض الحمية و الرشاقة و الرجيم 244 12-24-2009 06:48 PM
~. يوميآآآآتـي للوصول الي لقب تآج الرشآقة .~ تآج الرشآقة أرشيف رجيم 8 11-25-2009 05:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:00 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل